١٠ خطوات للوقاية من التهاب المثانة

التهاب المثانة هي مشكلة صحية يمكن ان تهاجم أي فتاة او امرأة في أي عمر كان وتعتبر من المشاكل الصحية الشائعة اذ ان هذا المرض ينتشر بنسبة 95٪ بين النساء. حدوث التهاب في المثانة يكون بسبب عدوى في المسالك البولية حيث ان البكتيريا يمكن ان تدخل الجسم عن طريق المسالك البولية وتنتقل من بعدها الى المثانة علماً ان الجهاز التناسلي للمرأة يمكن ان يحتوي على هذه البكتيريا التي المسببة لإلتهاب المثانة. الا ان الخبر السار ا ...

إقرأ المزيد

نصائح “البوابة” للصائمين في رمضان

في شهر رمضان المبارك تكثر الروحانيات، وتختلف عاداتنا الغذائية والصحية، مما يترك أثراً نفسياً على الصائمين، وحرصاً على قضاء الشهر الكريم براحة، وكسب مزيد من الثواب التقت الدكتور إدريس البخاري، المحاضر والباحث المتخصص في الدراسات الإسلامية المعمقة، وقد قدم لكم هذه النصائح الرمضانية: 1. استحضروا في يومكم الرمضاني دائماً أوامر الله ونواهيه، وأن صيامكم يجب أن يكون طريقاً إلى تقوى الله لتتجنبوا بذلك المحرمات، وتت ...

إقرأ المزيد

9 نصائح لمحاربة التعب في العمل خلال رمضان

في شهر رمضان المبارك، قد تشعرون بضعفٍ كبير في قدرتكم على التّركيز على عملكم أو بتعبٍ وإرهاقٍ شديدين بسبب صيامكم لساعاتٍ طويلة. وهذا الأمر قد يُضعف إنتاجكم في العمل، ويؤثّر سلبًا عليكم. لذلك، نقدّم لكم اليوم من التفاح الأخضر مجموعة من النّصائح العمليّة التي تُساعدكم على تحسين طريقة عملكم ونوعيّته بعيدًا عن أي شعور بالتّعب أو الإنزعاج بسبب صيامكم في الشّهر الفضيل: - رتّبوا في رأسكم المهام التي عليكم القيام به ...

إقرأ المزيد

مع دخول الصيف ..فرط التعرق مشكلة كبيرة وإليك الحلول

كثيرا ما يهمل المصابون بفرط التعرق شكواهم لسنوات، وهذا تصرف سيئ للغاية، لأن له أضرارًا عدة. أولا لأن بعض الأسباب الكامنة وراء هذه الشكوى قد تكون خطرة، ويحسن كشفها ومعالجتها بسرعة حتى لا تشكل تهديدا لحياة المريض. ثانيا لأن فرط التعرق كثيرا ما يفرض على المصاب حياة منعزلة عن الآخرين، ويفقده الكثير من الثقة بالنفس، ما يحول حياته إلى جحيم. ويصرح الأطباء أن مرضى فرط التعرق الذين خضعوا لطرق العلاج الناجحة هم أكثر ...

إقرأ المزيد

مشروب شهير أفضل علاج للآلام

كشفت أبحاث جديدة أن القهوة أفضل علاج للألم المزمن، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. وقام العلماء من مستشفى بوسطن للأطفال باختبار تأثير القهوة على الفئران، حيث وجد العلماء أن الفئران كانت أكثر مناعة ضد الألم عندما شربوا القهوة. وقال الدكتور كلو الكسندر عالم الفسيولوجي، ويزيد اندفاع الدوبامين في الدماغ عند شرب القهوة، مما يخفف من الشعور بالألم. وتشير الملاحظات إلى أن المرضى الذين يستخدمون الأدوية المسكنة ...

إقرأ المزيد

6 أطعمة تجعلك تبدين أصغر في السن..احرصي عليها

تعيش اغلب السيدات قلقه من فكرة التقدمّ في السن، خوفًا من فقدان نضارتها وجاذبيتها، قدمت دكتورة وفاء حسين برهان أستاذ السمنة والعلاج الطبيعى أبرز الأطعمة التي تضمن لك الحفاظ على شبابك وتقيك من الإصابة بالأمراض الشائعة: 1- الشوكولاتة ترتفع نسبة إصابة النساء بأمراض القلب عمّا كانت عليه في السابق، بسبب مشكلات الحياة والضغوط النفسية التي تواجهها يوميًا.ولذا، ينصح بتناول 10 جرامات من الشوكولاتة السوداء، التي تحتوي ...

إقرأ المزيد

في خمس دقائق تعرف إذا كنت تعاني من سرطان الأمعاء

يعد سرطان الأمعاء هو رابع شكل من السرطان الأكثر شيوعا في المملكة المتحدة، ولذلك فقد كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن هناك اختبار جديد على الانترنت يستغرق خمس دقائق فقط، لتقييم مدى احتمالية ما إن كنت مصابا بسرطان الامعاء ام لا. ويقوم الاختبار بطرح بعض الأسئلة بما في ذلك النظام الغذائي، ومستويات النشاط والتاريخ العائلي للمرض، واختيار معدلات الخطر، ويعطيك النتيجة ما إن كانت منخفضة ام متوسطة ام عالية من الإص ...

إقرأ المزيد

10 فوائد لتناول علبة سردين أسبوعيًا

معلبات السردين من المأكولات المفضلة التي يتناولها الناس بصفة مستمرة لطعمها المحبب لديهم، وهم ربما لا يعرفون مدى فائدتها على الجسم، فيقول الدكتور تامر صلاح، استشاري التغذية ، ان من شأن تناول علبة سردين أسبوعيًا أن يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية: - يحارب الدهون الثلاثية الضارة بصحة الإنسان - تناول علبة سردين أسبوعيًا يحسّن من وظائف المخ والإدراك وتحمي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر - يعالج السردين مرض فقر ...

إقرأ المزيد

احرقي ورقة لورا في غرفة نومك ولاحظي ما سيحدث

تستخدم النساء ورق اللورا كنوع من التوابل التي تعطي الطعام رائحة وطعمًا لذيذًا، إلا أن الدكتور فاروق الطاهر، استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، يقول إن لورق اللورا فوائد أخرى تفوق إضافته للطعام طعمًا مستساغًا ، فإن حرق ورقة لورا في غرفة النوم ، تمنع عن الأشخاص الذين سينامون في هذه الغرفة الإصابة بالأرق ويساعد على الإحساس بالهدوء النفسي. وأضاف أن حرق ورقة لورا في غرفة المعيشة، تتسبب في التخلص من الع ...

إقرأ المزيد

6 مشروبات تساعد في علاج التهابات الكبد الفيروسية

التهابات الكبد الفيروسية عديدة ومتنوعة أبرزها فيروس A، B، C، وجميعها يؤثر على صحة الكبد بشكل سلبى، مما يجبر المريض على الالتزام بالعلاج حفاظا على صحة الكبد. ويقدم الدكتور سمير الحلو خبير الأعشاب، 6 مشروبات تساعد في علاج التهابات الكبد الفيروسية، منها:- 1- مغلى الخرشوف: وهو يزيد من فعالية وظائف الكبد وينشطه مما يجعله أكثر قادرة على مهاجمة الفيروسات. 2- عصير البنجر: وهو يعزز تجديد خلايا الكبد مما يحميها من ال ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى