متصدقوش شحاتة أبو كف.. تناول البيض النىء مع الحليب يضر الصحة

يفضل بعض الأشخاص تناول كوب من البيض النىء باللبن قبل ممارسة التمارين الرياضية باعتقاد أنه يزود الجسم بالعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتساعده على أداء التمارين، كما تصور بعض الأفلام التى تتعرض لحياة رياضيين. يوضح الدكتور الدكتور رضا موسى أستاذ التغذية بمركز البحوث الزراعية، حقيقة احتواء مشروب البيض النىء بالحليب على الفوائد الصحية للجسم، حيث قال :"هذا الاعتقاد خاطئ لأن تناول الأطعمة النيئة ...

إقرأ المزيد

حاول مرة واتنين.. 5 خطوات تساعدك فى الإقلاع عن التدخين

إن كنت ممن قاموا بمحاولات عدة للإقلاع عن التدخين لكنها لم تنجح فعليك معرفة الأسباب جيدا، واتباع هذه الخطوات الذتى قدمها الدكتور كمال مجدى استشارى طب الأسرة، فى شكل مجموعة من النصائح الفعالة التى تساعدك فى الإقلاع عن التدخين وهى تتضمن الآتى: 1. أولا حدد السبب وراء رغبتك فى التدخين عن طريق كتابة قائمة بالأسباب التى تجعلك تحب التدخين وسبب التدخين وتجعلك تشعر بالرضا، لأن هذه الخطوة مهمة لمعرفة الأسباب التى يمكن ...

إقرأ المزيد

علاج الغثيان والتخفيف من أعراضه فى خطوات

الغثيان هو شعور غير مريح تماما، يشعر به الشخص فى الجزء الخلفي من الحلق والصدر أو الجزء العلوي من البطن، ويرتبط بالرغبة في التقيؤ، الغثيان لا يحتاج دائما إلى علاج دوائى ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك للمساعدة، ونقدم لك علاج الغثيان والتخفيف من إحساسة وفقا لما ذكره موقع " drugs" الطبى. علاج الغثيان - تناول بعض المشروبات المهدئة مثل البابونج. - تجنب مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي. ...

إقرأ المزيد

حارب التهابات المعدة من خير الطبيعة بالموز والسمك والتفاح

التهابات المعدة من أبرز المشكلات التى يعانى منها المصريون، نظرا لسوء التغذية والأطعمة الدسمة والمليئة بالألوان الصناعية أو نتيجة الإصابة بجرثومة المعدة، التى تسبب القرح المزمنة والأمراض السرطانية. وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى livestrong ، فهناك أطعمة تساعد على علاج التهابات المعدة وهى: 1:الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف مثل الفواكه والخضراوات. 2:التفاح والتوت والكرفس والبصل من الأطعمة التى تحتوى ...

إقرأ المزيد

استخدم الطب البديل وعالج مشاكل الجسم والبشرة بالزبيب

الزبيب من الفواكه المجففة التى تتميز بمذاقها الطيب وشكلها المبهج، كما أنه يعتبر من الأطعمة التى تستخدم فى الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية . وحسب ما ذكره الموقع الهندى stylecraze فإن الزبيب يستخدم فى الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض ومنها: استخدم الطب البديل وعالج الأمراض بالزبيب 1:يحتوى الزبيب على نسبة كبيرة من الألياف التى تساعد على علاج ...

إقرأ المزيد

بالراحة على نفسك.. الرياضة العنيفة والسعال المزمن ممكن يجيبولك “فتق”

الفتق من المشاكل الصحية التى يعانى منها الكثيرون، وتسبب تلفا وتمزقا فى الأنسجة والعضلات، فتؤدى إلى ألم شديد وانتفاخ فى المنطقة المصابة وفى الغالب يكون العلاج عن طريق التدخل الجراحى حتى لا تسبب مضاعفات أخرى . وفى هذا السياق قال الدكتور هاشم سليمان مدرس استشارى جراحات المناظير والسمنة المفرطة طب قصر العينى، إن الفتق من أشهر الأمراض التى يعانى منها المصريون، نظرا لعدة أسباب وهى: ضعف وراثى فى الأنسجة، حمل الأشي ...

إقرأ المزيد

نفخ البطن مش دايما حمل.. الغدة والقولون أسباب أخرى

"بطنها منفوخة ..يبقى أكيد حامل"، يتميز الشعب المصرى بالتخمين وتخيل الأشياء دون التأكد من صحتها، فيعتقد الكثيرون أن انتفاخ البطن عند النساء دليل على الحمل ولكن حسب ارتفاعها فإذا كان ارتفاع بسيطا فهو دليل على الحمل فى أول خمس شهور، وإذا كان أكثر فهى حامل فى شهورها الأخيرة ، ولكن هناك أسباب أخرى لانتفاخ البطن عند النساء غير الحمل، قد يكون انتفاخ البطن بسبب مشاكل فى المعدة أو الغدة الليمفاوية أو نتيجة سوء التغذ ...

إقرأ المزيد

تناولي كوبا من مغلي حبة البركة يوميا.. فوائد مذهلة

فوائد عديدة لتناول حبة البركة لتعزيز لصحة الجسم، فهي تساعد على التخلص من سموم الجسم وضبط مستوى السكر والتقليل من الالتهابات. عن فوائد تناول حبة البركة يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية العلاجية والسمنة أن حبة البركة لا غنى عنها للتحكم في مرض السكري وتنظيم إفراز الأنسولين بالجسم والتقليل من الالتهابات وتقليل من تورم العضلات. عن الفوائد الأخرى لحبة البركة فائدتها فى إنقاص الوزن وعملية الحرق في ا ...

إقرأ المزيد

للنساء.. خطر تناول الخضروات والفواكه الملوثة بالمبيدات الحشرية

ذكرت دراسة أمريكية بأن النساء اللاتي يتناولن فاكهة وخضروات ملوثة بمستويات عالية من آثار المبيدات الحشرية تقل احتمالات حملهن وتسبب العقم. وفحص الباحثون بيانات عن العادات الغذائية ونتائج حمل تخص 325 امرأة تلقين 541 دورة علاج لزيادة الخصوبة في عيادة في بوسطن، بحسب صحيفة "البيان" الإماراتية. وأدت 228 سيدة من دورات العلاج إلى ولادة طفل سليم، وكان احتمال إنجاب النساء اللاتي تناولن أكثر من حصتين يوميًا من الفاكهة ...

إقرأ المزيد

“عصير طبيعي” يزيد ساعات النوم

كشفت دراسة أجرتها جامعة ولاية لويزيانا، أن شرب كوب واحد من عصير الكرز قبل الذهاب إلى الفراش، يمكن أن يزيد ساعات النوم بمقدار ساعة و24 دقيقة يوميًا. وأفاد الباحثون أن عصير الكرز يحتوي على مركبات تمنع إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي ترتبط بنقص ساعات النوم، ويعمل على خفض مستويات الكينورينين في الدم، وبالتالي تقل معدلات الإصابة بالأرق، فضلاً عن كونه مصدرًا غنيًا بمركبات بروسيانيدين والأنثوسيانين، التي تح ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى