5 أطعمة تناولها يوميا للحفاظ على صحة البنكرياس

قد لا يعلم الكثيرون أهمية وظيفة البنكرياس بالجسم، وأهمية الحفاظ على أدائه، للحفاظ على الصحة العامة، فهو يقع وراء المعدة في تجويف البطن، وله اثنين من الوظائف الرئيسية، وهما إنتاج الأنسولين للسيطرة على مستويات السكر في الدم، وإنتاج الإنزيمات للمساعدة في هضم الدهون والبروتين، إلى جانب أنه ينتج البنكرياس أيضا بعض الهرمونات المهمة، مثل "البولي ببتيدات، الجلوكاجون والسوماتوستاتين" كما أنه يساعد الجسم على امتصاص ا ...

إقرأ المزيد

5 عادات يومية تؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي

تعد الكليتان من الأعضاء الضرورية داخل جسم الإنسان، وذلك لتنقية الجسم من السموم وطردها، ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تؤدي إلى تدمير الكليتين والإصابة بالفشل الكلوي. لذا يعرض الدكتور رامي أحمد رمزي، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة، خلال السطور التالية عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكليتين: - عدم تناول كميات كافية من المياه خلال اليوم، والتي تقدر من 8 إلى 12 كوب ماء يوميًا. - ح ...

إقرأ المزيد

فيتامين سي علاج بديل لمرض السرطان

يبدو أن فيتامين سي يعمل عمل المحارب النبيل في الجسم، إذ لا تقتصر فوائده على الأمور التقليدية التي يشتهر بها كالإنفلونزا، ونزلات برد، وزيادة الطاقة، بل يفيد كعلاج بديل لمكافحة الأمراض السرطانية إذا ما أعطي بالحقن الوريدي، قد يكون كوب من عصير البرتقال أو الليمون أو أي نوع آخر من الخضراوات والفواكه الذي يحتوي على كميات عالية من فيتامين سي كفيلا بالوقاية من الإنفلونزا والزكام، ويستخدم كعلاج منزلي لطيف لنزلات ال ...

إقرأ المزيد

3 علامات تكشف إصابتك بسرطان الفم

الإصابة بسرطان الفم من الأمراض التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص، وذلك بسبب بعض العادات الخاطئة التي قد يرتكبها البعض منا دون أن يعلم لتلاحقه بعد ذلك العديد من المخاطر الصحية التي تؤثر على حياته فيما بعد. وتقول الدكتورة علياء السعيد، إخصائي طب الفم والأسنان، أن سرطان الفم من الأورام التي يمكن علاجها في حالة الكشف المبكر عنها والابتعاد عن الأسباب التي تؤدي إلى تدهور الحالة الصحية مرة أخرى للمريض.. لذا يجب التعر ...

إقرأ المزيد

أفضل الحميات الغذائية لصحة القلب

يعد اتباع حمية غذائية سريعة الأثر مثل الطعام الخالي من الغلوتين مهمة لخسارة الوزن، لكن عندما يتعلق الأمر بصحة القلب يقول أطباء: إن الالتزام بالأغذية التقليدية مثل الفواكه والخضر وزيت الزيتون لا يزال أفضل وسيلة. ولمعرفة أنفع الحميات الغذائية لصحة القلب فحص فريق من الأطباء والباحثين نتائج أكثر من 12 دراسة سابقة نشرت في مجال التغذية. وخلصت دراستهم إلى أن كل تلك الأبحاث تظهر أن أفضل نظام غذائي لصحة القلب يضم ال ...

إقرأ المزيد

5 أعراض تؤكد احتياج جسمك للأوميجا 3

الأحماض الدهنية أوميجا 3، هي الدهون غير المشبعة التي تلعب دورا هاما في الحفاظ على أنظمة الجسم، لتعمل بشكل جيد، مما يجعل الجسم في حاجة مستمرة لوجودها بنسبة جيدة، مما يتطلب تناول الأطعمة التي تحتوي عليها بانتظام. وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن انخفاض معدلات الأحماض الدهنية أوميجا3 في الجسم، له علامات وآثار جانبية، توضحها في السطور التالية. ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم إذا لاحظت ارتفاع ...

إقرأ المزيد

استشاري كبد ينفي وجود نظام غذائي خاص بمرضى فيروس C

فيروس C الكبدي من الأمراض التي تستغرق وقتا طويلا للشفاء، وفي حال إهمال علاجه، قد يتحول إلى مرض خبيث ويدمر الكبد؛ لذا يهتم المرضى بالشفاء كثيرا، ويعتقد بعضهم بأن مريض فيروس C، يحتاج إلى نظام غذائي خاص. ويقول الدكتور السيد المر، استشاري أمراض الكبد، أنه على مريض فيروس C أن يتعامل مع المرض بشكل عادي؛ لأنه أصبح من السهل التعافي تماما منه، بشرط المواظبة على تناول العلاج في مواعيده يوميا، مع المتابعة الدورية مع ا ...

إقرأ المزيد

بدون مسكنات..مشروب سحري للتخلص من الصداع في 5 دقائق

يعانى الكثير منا من الإصابة بالصداع النصفي في بداية النوم، ويعتبر تناول العقاقير الطبية خيار ليس صحيحا في الصباح الباكر كونه قد يشكل خطورة على الجسم. أوضح موقع "بولد سكاى" الهندي، في تقرير له مشروب طبيعي يساعد على التخلص من الصداع النصفي بدون تشكيل خطورة على الصحة، كونه يحتوي على مواد طبيعية تساعد على تعزيز صحة الجسم، ومنح الفيتامينات والمعادن التي يتسبب نقصها في ضرر الجسم. كما يعمل المشروب على إمداد الجسم ...

إقرأ المزيد

مشروب تناوله صباحًا لتقوية الرغبة الجنسية والقلب والحماية من السرطان

كثير منا لا يفكر فى تناول مشروبات في الصباح الباكر سوي القهوة أو الشاى، كوننا لا نعلم فوائد بعض المشروبات الآخري والتي قد تكون أكثر أهمية وتساعدنا على إمداد الجسم بقيمة غذائية عالية. أوضح موقع " هيلث" الأمريكي في تقرير له، أن تناول كوب من الحليب مضاف إليه العسل والقرفة، يعمل على إمداد الجسم بعناصر غذائية عديدة، لعل أهمها عنصر اليوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم، ويساعد على منح الجسم الفيتامينات، بالإضافة إلى ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى