فوائد البصل في الوقاية من السرطان

البصل يحمي من عدد كبير من الامراض، أبرزها مرض السرطان. ويُعرف عن البصل منذ قرون خصائصه الغذائية المهمّة، وهو غني بمضادات الأكسدة الفعالة والقوية لتحصين الجسم من الامراض، وخصوصًا الأنواع المختلفة من مرض السرطان. مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة البصل الأصفر يشكل مصدرًا رئيسيًّا لفيتامين "سي" C، والسيلينيوم، وأيضًا الفلافونويد وعلى وجه التحديد الكيرسيتين، وهو من مضادات الأكسدة القوية التي توجد أيضًا في التفاح والشا ...

إقرأ المزيد

5 أسباب تمنع تناول مشروب القهوة أكثر من مرة يوميا

تناول القهوة سريعة التحضير أصبح جزءا هاما في حياة الكثيرين، لأنها تمنح الجسم مزيدا من التركيز، خاصة مع بداية اليوم، إلا أن الكثير من الأطباء يحذرون من الإفراط في تناولها، لما تحتويه من الكثير من الكافيين، والذي يرفع ضغط الدم، لأنه يعمل كمنشط للقلب. وتشير الدكتورة نانيس سراج الدين استشاري التغذية العلاجية إلى أن الإفراط في تناول القهوة، يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، نتيجة زيادة كمية الكافيين ف ...

إقرأ المزيد

5 أطعمة تحارب السرطان

إذا كنت من الأشخاص الذين يؤمنون بأن الغذاء جزء من الدواء، وبأن التغذية الصحية يمكن أن تمنع الإصابة بالأمراض وتساعد في محاربتها إذا حدثت. فسوف تتفق مع الدكتور شرايبر الذي يعتقد بأن هناك مجموعات غذائية متكاملة يمكن أن تساعدنا في محاربة المسببات السرطانية. يقول الدكتور ديفيد شرايبر، مؤلف كتاب Anticancer: A New Way of Life ، "تعرف الخضار والثمار الغنية بمانعات التأكسد بقدرتها على محاربة السرطان. حيث تحتوي هذه ا ...

إقرأ المزيد

الفوائد العجيبة لعشبة إكليل الجبل…اكتشفيها الآن!

إكليل الجبل نبات عطري، يُعرف أيضاً بـ "روزماري". تحمله شجيرة معمرة ودائمة الخضرة، تنمو في جنوب أوروبا على التلال الصخرية الجافة للمنطقة الخاصة بالبحر الأبيض المتوسط. وتعود نشأته إلى انكلترا، وتحديداً إلى القرن الرابع عشر. تتعدّد الفوائد الطبية لإكليل الجبل، ولعلّ أبرزها: _ تنشيط الذاكرة عبر رائحته. _ منع تقلّصات الدورة الشهرية. _ مقاومة الإلتهاب. _ طرد الغازات. _ محاربة الإكتئاب والمساعدة على الاسترخاء. _ ت ...

إقرأ المزيد

فوائد صحية تدفعك لتناول طبق من السبانخ يومياً

أسباب عديدة تدفعك لتناول طبق يوميا من السبانخ فهو يحميك من الأصابة بالعديد من الأمراض أبرزها السرطان والأنيميا وغيرها من الأمراض الأخرى إليك أهمها.. أكدت خبيرة التغذية دعاء عاشور أن تناول السبانخ يقلل فرص الإصابة بالسرطان وقوة الأبصار لغناها بالعديد من مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين .. يساعد تناول السبانخ أيضا فى تحسين أداء الجهاز الهضمي لغناها بمركبات البيتايين والكلوروفيل كما تعد السبانخ من أغنى ...

إقرأ المزيد

ألم الظهر دلالة على كوارث صحية لا تتجاهليها

تعانى من ألم الظهر مما يشكل لك الكثير من الإزعاج.. إليك طرق الوقاية وأنواع ألم الظهر وكيفية الوقايه منها. أكد فريد نبيل إستشارى العظام أنه للوقاية من ألم الظهر المفاجئة يجب تخفيف الحمل على الظهر و التركيز على تقوية عضلات البطن و الحفاظ على الجلوس بطريقة سليمة مع تجنب الحركات الخاطئة مع مراعاة أن يكون ارتفاع المكتب في وضعية مناسبة للظهر و ممارسة التمرينات الرياضية المعتدلة يوميًا وفي حال القيادة لمسافات طويل ...

إقرأ المزيد

كيف يمكنك تحضير مسكن طبيعي للقضاء على الآلام؟

ترغبين فى التخلص من آلام الدورة الشهربة المستمرة، ولا تعلمين ما يجب القيام به للقضاء على هذه الأزمة التي تسبب لك المشكلات والآلام المستمرة. موقع"بولد سكاى" الهندى، أكد أن هناك طريقة سهلة وبسيطة تساعد فى التخلص من مشكلة آلام الدورة الشهرية وتقلل من هذه الأزمة دون خطورة على الصحة العامة للجسم. المكونات المطلوبة: بذور شيا. ليمون. كوب ماء. الطريقة: انقعي المكونات كلها فى كوب من الماء. اغلى الخليط لمدة ٥ دقائق. ...

إقرأ المزيد

دراسة: المخ بحاجة إلى 2.5 لتر ماء يوميًا لتعزيز كفاءة التركيز والذاكرة

كشفت دراسة أصدرها مركز دراسات المخ في فرنسا، أن الماء يساعد كل أعضاء الجسم في أداء وظائفه على أكمل وجه؛ خاصة المخ الذي يحتاج إلى ما بين 1.5 إلى 2.5 لتر ماء يوميًا، حتى تساعده على التركيز للحفاظ على كفاءة الذاكرة. وأكدت الدراسة أن 98% من الفرنسيين يشربون مياه تم فلترتها عن طريق جهاز تنقية، فيما لا يستخدم 87% من الفرنسيين المياه المعبأة في الزجاجات البلاستيكية، مفضلين تناول مياه الصنبور للتمتع بالمذاق الخالص ...

إقرأ المزيد

حاربي ضعف التركيز والنسيان بكوب يوميا من هذا المشروب

تعانى من ضعف التركيز مما يشكل لك الكثير من الأزعاج يمكنك محاربة تلك المشكلة وزيادة تركيزك من خلال المشروب التالى تقدمه الشيف سالى فؤاد من خلال برنامجها "حلو وحادق " المقادير ملعقة صغيرة شاي أخضر بودرة أو باكو جنزبيل بودرة أو شرائح كوب ماء مغلي عصير ليمونة شرائح ليمون طريقة التحضير - ضعي الشاي الأخضر والجنزبيل في كوب تقديم ضيفي الماء المغلي وأضيفي العسل واخلطي جيدا ثم أضيفي عصير الليمون وقدميه ساخنا ...

إقرأ المزيد

علماء : الكربوهيدرات تسهم في وقف انتشار الملاريا

توصل فريق من العلماء الكنديين إلى أن الكربوهيدرات لها دور فى وقف انتشار الملاريا،مما يجعلها تسهم فى تصميم مصل لمكافحة المرض. و قال الباحثون في جامعة "ألبرتا" في كندا، إن الكربوهيدرات المتواجدة على سطح طفيليات الملاريا تلعب دورًا في قدرة الملاريا على إصابة البعوض والبشر المضيفين، مشيرين إلى أن هذا الاكتشاف يعد خطوة على طريق حماية الإنسان من الملاريا المنجلية (أشد أشكال الملاريا فتكًا). وقال الدكتور جوستين بو ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى