تعرف على صحتك من خلال لون بولك

هل تعلم إنه يمكن لك بكل سهوله أن تتعرف على مدى صحة جسدك أو مرضه من خلال مراقبه لون بولك حيث إن لون البول في العادة يعطي مؤشرا على الحالة الصحية للجسم . فيمكن للإنسان أن يعرف من خلال لون بوله أن كانت صحته بحالة جيدة أو انه مصاب بأحد الأمراض وهذه أهم النقاط المطلوب منك معرفتها . 1- لون البول الأصفر الفاتح : عندما يكون لون البول اصفر فاتح جدا فهذا يعني أن الإنسان أو الجسم يتناول الكثير من السوائل وخاصة المياه ...

إقرأ المزيد

التدخين لا يدمر الصحة فقط بل يغير الحمض النووى للإنسان

كشفت دراسة أجراها عالم البيولوجيا السرطانية ستيفن بايلان فى كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز الأمريكية، عن أن التغيير الجينى الناجم عن التدخين المنتظم بواقع ما بين علبة إلى علبتين على مدار ما بين 20 إلى 30 عامًا، الذى يطرأ على الخلايا الرئوية يعد المسئول الأول عن ظهور الأورام خلال عدة سنوات. وقام العالم الأمريكى وفريقه البحثى، بتعريض خلايا رئوية لعناصر السجائر الضارة فى المعمل لمدة 15 شهرًا، وبعد مرور نحو 10 أي ...

إقرأ المزيد

أفضل وأسوأ أطعمة يمكنك تناولها قبل النوم

بعض الأطعمة يمكنها أن تعزز النوم الجيد، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي يمكنها أن تسرق النوم من عينيك، وتصيبك بالأرق. تستعرض الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، في السطور التالية أفضل الأطعمة التي يمكن تناوله قبل النوم، والتي تمنحك الاسترخاء، والأطعمة التي تصيبك بالأرق. اللبن الحليب واحد من أفضل المشروبات التي تجعلك تستمتع بالنوم السليم. الحليب يحتوي على "التربتوفان"، وهو من الأحماض الأمينية الت ...

إقرأ المزيد

هذا الشراب اليومي يحمي من ترقق العظام وفقدان الكتلة العظمية. تناولوه قبل فوات الأوان !

أظهرت نتائج دراسة جرت في أستراليا، أن النساء اللواتي كن يشربن الشاي بانتظام، كانت الكثافة العظمية لأوراكهن أكثر ارتفاعاً من النساء اللواتي لا يشربن الشاي. كثافة المعادن في عظام شاربي الشاي كانت أعلى من أولئك الذين لا يشربون الشاي. في دراسة أخرى على 195,992 شخص بالغ، تبين أن الأشخاص الذين يشربون من كوب إلى أربع أكواب من الشاي يومياً، سواء كان شاياً أخضر أم أسود، انخفض لديهم خطر الإصابة بكسر في الورك بنسبة 37 ...

إقرأ المزيد

علاج البواسير بكافة الطرق الممكنة!

في معظم الحالات، تتعافى البواسير من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام دون علاج. علاج البواسير قد يقلل من الحكة وعدم الراحة التي تسببها. التغييرات في نمط الحياة هي الخطوة الأولى لتحسين الوضع. البواسير عبارة عن أوردة بارزة ومتورمة في فتحة الشرج والجزء السفلي من المستقيم، والتي تتكون جراء المجهود أثناء عمل الأمعاء أو الضغط الشديد على الاوردة في هذه المنطقة تماماً مثلما يحدث في فترة الحمل، إليك الدليل الوافي لعلاج ...

إقرأ المزيد

تراكم الدهون في الأرداف والفخذ درع واق للحماية ضد أمراض القلب والسكري

ذكرت دراسة علمية، قام بها مؤخرًا فريق من الباحثين بمعهد الصحة الألماني، أن الذين لديهم تراكم للدهون في منطقتي الأرداف والفخذ، على عكس ما يشاع، تعتبر درعًا واقيًا لحمايتهم من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والكوليسترول. وأوضحت الدراسة الألمانية، أن طبيعة هذه الدهون تختلف عن الدهون التي تتراكم في الأمعاء ومنطقة البطن وتطلق أحماضًا دهنيًا في الدم يحذر معها الأطباء من الإفراط في تناول السكريات. ...

إقرأ المزيد

نقص فيتامين «د» عند النساء يعرضهن لهذا المرض الخطير

كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين "د" لديهن خطر أعلى بنسبة 43% من الإصابة بالتصلب المتعدد، وفقا لما تناولته مجلة علم الأعصاب. ويعاني أكثر من 2.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من مرض التصلب العصبي المتعدد، بما في ذلك حوالي 100 ألف شخص في بريطانيا، وأكثر من 400 ألف في الولايات المتحدة. وعادة ما يتم تشخيص الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عاما، ولكن من الصعب تحديد الحالة ...

إقرأ المزيد

عدم غسل الأسنان قد يسبب هذه الأمراض المزمنة

تعد صحة الفم أمر هام للكبير والصغير، حيث يعتقد الكثير منا إن عدم غسل الأسنان يصيبهم بالتسوس فقط، ولكن هناك العديد من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تصيبهم بسبب عدم غسل الاسنان، وذلك وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن الأمراض التالية شائعة بين الأشخاص الذين لا يهتمون بشكل صحيح بأسنانهم. ١- تسوس الأسنان غير المعالجة: يعاني أكثر من ربع البالغين في الولايات المتحدة من تسوس الأسنان التي لا يتم علاجه ...

إقرأ المزيد

القرنفل يخلصك من آلام الأسنان صباحا

إذا كنت ترغبين فى التخلص من مشكلة آلام الأسنان المستمرة التى تسبب مشكلة مع تناول الأطعمة. ووفق موقع"شير كير فأن هناك طريقة مجربة وفعالة للتخلص من تلك الآلام بمضغ قليل من القرنفل، و تركه تحت الضرس لمدة ٥ دقائق. وكما جاء فى الموقع، فأن تلك الطريقة تساعدك على التخلص من الالتهابات التى تزيد من تلك الآلام، لذا يحب استخدامها باستمرار فى الصباح الباكر. ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى