لمرضى السكرى.. 5 عصائر تضمن ترطيب الجسم بدون مضاعفات

نصح الدكتور عاطف عبد الرحمن استشارى التغذية العلاجية والصحة العامة خلال ندوة الجمعية المصرية للتوعية بضرورة تناول مرضى السكرى لخمسة أنواع محددة من العصائر الطبيعية خلال فترة الصيف الحار, لضمان ترطيب الجسم وتغذيته بدون مضاعفات أو أزمات غيبوبة السكر التي تزيد معدلات حدوثها خلال الطقس الحار. وقال عبد الرحمن إن هذه المشروبات تساعد على ضبط السكرى وتجنب العديد من أزمات المرض، كما أنها توفر المغذيات المطلوبة للجسم ...

إقرأ المزيد

وصفة طبيعية تساعد في علاج فطريات قدم الرياضيين

يتعرض بعض الرياضيين للإصابة بفطريات القدم نظرا لارتداء الحذاء الرياضي لفترة طويلة من الوقت مما يؤثر على جلد القدم وبالتالي يظهر به الفطريات. وتقدم الدكتورة حكيمة المالكي أستاذ الطب البديل والتداوي بالأعشاب، وصفة طبيعية تساعد في علاج فطريات قدم الرياضيين. المكونات:- عسل نحل قطعة شاش نظيفة ومعقمة الطريقة:- نحضر العسل بدرجة حرارة الغرفة، نقوم بدهان مكان الفطريات على القدم بعد غسلها وتجفيفها جيدا، وبعدها دهانها ...

إقرأ المزيد

الخرشوف أهم الخضراوات الغنية بالبربيوتيك

كشفت أحدث الدراسات العلمية الغذائية التي أجراها طبيب وخبير التغذية الفرنسي موريل جودان، في جامعة "باريس"، أن "الخرشوف" قليل السعرات الحرارية لاحتوائه على 56 سعرا حراريا فقط. وأكد خبير التغذية أن الخرشوف مفيد في عملية الهضم، مما يجعله أهم الخضراوات الغنية بـــ "البريبايوتيك" (مكونات غذائية تحفز نمو ونشاط الكائنات الحية والدقيقة المفيدة) الأساسية في عملية التوازن الجرثومى والبكتيري المعوي، كما يساعد على إفراز ...

إقرأ المزيد

«كوكتيل» لعلاج تورم السيقان

أكد خبير التغذية الفرنسي موريل جودان أن فاكهة الصيف الحمراء مثل الفراولة والتوت الأحمر والمشمش والعنب الأحمر، تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية وتنشط عملية انقباض الأوردة وسريان الدم فيها وتحسن الدورة الدموية. وأوضح الخبير أنه إلى جانب هذه الفاكهة التي تحتوي على "الفلافونويد"، هناك الكرنب والسبانخ الخضراء والبروكلي تلك الخضراوات الخضراء التي تساعد على تنشيط الأوردة والدورة الدموية فيه ...

إقرأ المزيد

لبن الجمال قليل الدسم وغني بالحديد

"لبن الجمال"، الذي يعرفه بدو الصحراء في دول الشرق الأوسط، بدأ يستهوي العلماء الأمريكيين في ولاية كاليفورنيا الأمريكية الذين يبحثون عن مذاق جديد في الألبان البقرية وألبان الماعز. وقد اكتشف العلماء الأمريكيون أن لبن الجمال غني بالحديد وقليل الدسم واللاكتوز، مما يجعله أكثر فائدة للصحة من الألبان الأخرى، وأصبح يباع عبر الإنترنت اليوم بسعر 10.50 يورو لكل 500 ملليلتر. ...

إقرأ المزيد

فوائد الجرجير للرّجال

يشتهر الجرجير بفوائده العديدة ولا سيّما تلك الخاصّة بالرّجال منذ القِدَم: 1- صحّة الجهاز التناسليّ الذكريّ إنّ لنبات الجرجير خواصّاً مُنشّطةً للذّكورة؛ فإنّ له دوراً في تحفيز إنتاج الهرمونات الستيرويديّة في الخصيتين التي تُحسّن من فاعليّة الغدّة القلفة، فضلاً عن زيادة إنتاج الخصيتين للحيوانات المنويّة.وقد عُرفت بذور وأوراق الجرجير عند المصريّين والرّومان القدامى بقدرتها على زيادة الرّغبة الجنسيّة، واتُّخِذت ...

إقرأ المزيد

الجرعات العالية من «فيتامين د» لا تفيد في علاج نزلات برد الأطفال

كشفت دراسة جديدة عن أن الجرعات العالية من فيتامين (د) لا تحمي الأطفال من نزلات البرد في فصل الشتاء. وقال الباحثون في جامعة واشنطن إن نتائجنا لا تدعم الاستخدام الروتيني لجرعة عالية من مكملات فيتامين "د" للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي في فصل الشتاء بين الأطفال الأصحاء". وتعد الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين "د"، حيث يعمل الجلد البشري على تصنيع المغذيات عند الاتصال مع أشعة الشمس.. كما يوجد في بعض الأطع ...

إقرأ المزيد

خبير تغذية: الشمر منشط للجهاز الهضمي

أكد موريل جودان خبير التغذية في جامعة "باريس"،أن نبات الشمر يدر البول ويرطب الجسم،ويحارب الدهون في منطقة الوسط، بالإضافة إلى أنه منشط للجهاز الهضمي لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف التي تخفض عملية اختزان الماء في الجسم. وينصح الخبير الفرنسي باستخدام رأس الشمر وطهيها في ماء مغلي لمدة دقيقة بالإضافة إلى قطع من الكوسة وتركها تنضج لمدة 5 دقائق ثم يضاف عليها البقدونس وعصير الليمون. ...

إقرأ المزيد

10 فوائد مذهلة ستجعلك تعشق البامية

رغم أن معظم الناس يتناولون البامية إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من الخضراوات الموسمية والتي تتوفر بشكل كبير في فصل الصيف، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وتعد البامية كنزًا، وذلك لما تحتويه من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات الهامة للجسم، إليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلك تعشقين الباميه، ويحرصون على تناولها باستمرار: 1- مكافحة مرض السكري: تساعد البامية في منع الإصابة بدا ...

إقرأ المزيد

لن تصدق.. تناول الفراولة يحمي من الإصابة بهذا المرض الخطير

وجدت دراسة يمكن أن تساعد الفراولة على منع حدوث تراجع عقلي مرتبط بالعمر، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وأضاف الباحثون أن الفراولة تحتوي على مركب، والمعروفة باسم فيسيتين، وهو المسؤول عن تخفيف التدهور المعرفي والالتهاب في الفئران، حيث أن الفئران التي تعاني من نقص فيسيتين، لديها صعوبات معرفية، وكذلك ازداد لديهم الإجهاد والالتهاب، وقد وجدت البحوث السابقة أن انخفاض هذا المركب مرتبط مع انخفاض فقدان ا ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى