فوائد بذور الكتان لصحة الجسم والجلد والشعر

الكتان من النباتات التى تدخل فى علاج الكثير من الأمراض نظرا لفوائده العديدة للصحة، حيث إنها تحتوى على البروتين والألياف والأحماض الدهنية والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم. وحسب ما ذكره الموقع الامريكى healthline فإن فوائد بذور الكتان هى: فوائد بذور الكتان لصحة الجسم والجلد والشعر 1:تحتوى بذور الكتان على نسبة عاليه من أوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تساعد على حماية الجسم من الامراض وتعزيز صحة ...

إقرأ المزيد

الجفاف والفشل الكلوى.. أضرار استخدام “ملينات” فقدان الوزن

بعض الأشخاص يستخدمون المسهلات لإنقاص الوزن فى وقت قصير ، لكن هناك مخاوف بشأن سلامة وفعالية استخدام الملينات لفقدان الوزن، وهي الأدوية التي يستخدمها الأشخاص للمساعدة في تحفيز حركة الأمعاء أو تخفيف البراز لتخفيف مروره، وغالباً يستخدم لعلاج الإمساك أيضاً ويستخدمها البعض أيضاً لفقدان الوزن باعتقاد أنها تساعد على زيادة حركة الأمعاء مما يؤدى إلى إنقاص الوزن سريعاً . استخدام المليانات يساعد على فقدان الوزن لكن أكد ...

إقرأ المزيد

قوى قلبك بالبطيخ والأفوكادو وعين الجمل.. ومتنساش الفاصوليا

تحتوى الخضراوات والفواكه على العديد من العناصر الغذائية التى تجعلها مفيدة للحفاظ على صحة الإنسان واستخدامها كعلاج بعض الأمراض مثل أمراض القلب، يوضح تقرير نشر بموقع أمريكى "livestrong"بعض الأطعمة التى تساعد على الحفاظ على صحة القلب وهى: البطيخ تحتوى شريحة من البطيخ، على سعرات حرارية عالية فى الألياف وتعتبر مصدر مضادات الأكسدة، مصدرًا لليكوبين، وهو يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. كما يحتوى البطيخ عل ...

إقرأ المزيد

من المسن للرضيع .. الحفاظ على الأسنان بخطوات واضحة لكل الأعمار

تختلف كل مرحلة عمرية بنوع التغذية الملائمة لها وعلاقتها بصحة الأسنان، بدءا من تغذية الطفل الرضيع مرورا بمرحلة الأطفال والبالغين وحتى كبار السن. وأوضح الدكتور عبد الله بهاء الدين طبيب أسنان بمستشفى طب 6 أكتوبر ، أن التغذية الجيدة للطفل الرضيع تساعد على صحة الأسنان و اللثة، وفى البالغين تساعد الأطعمة الصحية على منع إصابة الأسنان بالأمراض. وأضاف طبيب الأسنان  أن النظام الغذائى الصحيح ليس مفيدا فقط للجسم وإنما ...

إقرأ المزيد

دراسة – هذه التمارين هي الأفضل لتمنعي جسمك من التقدّم في السنّ… سهلة وممتعة

أظهرت دراسة أجريت في "هارفرد ميديكال سكول" أن الركض ليس أفضل أنواع التمارين التي يمكن ممارستها من أجل الحفاظ على جسم سليم. وأشارت الدراسة، بحسب صحيفة "إنبندنت" البريطانية، أن أكثر أنواع التمارين فائدة للجسم هي: 1- السباحة: فهي تحرك كل عضلات الجسم وتساهم في الحفاظ على صحة القلب وحماية الدماغ من التأثيرات السلبية للتقدم في السن. كما أنها مفيدة للأشخاص الذي يعانون من التهاب المفاصل. 2- التاي شي: هو تمرين صيني ...

إقرأ المزيد

خبر سار لمحبي الشوكولا – يحميكم من هذا المرض

كشفت دراسة حديثة عن أهمية الشوكولا في الحدّ من خطر الإصابة بـ"الرجفان الأذيني (atrial fibrillation AFib)"، والتي ينتج عنها عدم انتظام في نبضات القلب، بحسب موقع "health.clevelandclinic". وأثبتت الدراسة الواسعة التي أنجزت على رجال وسيّدات في الدنمارك، أنّ الأشخاص الذين يتناولون بين حصّتين الى 6 حصص من الشوكولا أسبوعياً، هم أقلّ عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني. من جهته، اعتبر طبيب القلب دانيال كانتيلون Daniel Ca ...

إقرأ المزيد

الصداع ليس مجرد ألم في الرأس… إليكم الأمراض التي يكشفها

يعاني عدد كبير جداً من الأشخاص حول العالم من الصداع. إلا أن شعورهم بالألم يأخذ بحسب موقع "غود هالث" أشكالاً ودرجات مختلفة تبعاً للعوامل المسببة له. - الصداع الناتج عن الشعور بالتوتر: يصيب عدداً كبيراً جداً من الأشخاص، وينتشر حول الرأس ويستمر لأيام عدة من دون الاستجابة للمسكنات. - الصداع النصفي: هو ألم حاد في الرأس قد يدفع المصاب به إلى البقاء بعيداً عن الضوء. وقد يترافق مع التقيؤ والدوار وضعف اليدين والساقي ...

إقرأ المزيد

خبراء التغذية يحذرون من هذه الأطعمة.. الرقم 2 سيفاجئكم

أكد خبراء تغذية وجود مغالطات كبيرة حول الكثير من الأطعمة التي تروج في الأسواق، والتي تعتبر مضرة بالصحة وهي بسعرات حرارية مرتفعة. تعرفوا عليها، وفقاً لموقع Cosmopolitan. - عرق السوس: يحذر خبراء التغذية من تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي على عرق السوس والجيلي الملون والمغطى بالسكر، والتي تكون سريعة الاستهلاك ومحببة للأطفال والكبار، إلا أنها مضرة بالصحة وتحتوي على سعرات عالية جداً. - أطعمة الدايت: يحذر العد ...

إقرأ المزيد

الوقوف خلال العمل يحصنك ضد هذه الأمراض

توصلت دراسة جديدة الى أن الوقوف لفترة أطول والجلوس لوقت أقل في مكان العمل من حين لآخر، يمكن أن يجعل الموظفين في حالة صحية أفضل. ولفتت دراسة نشرها موقع clevelandclinic إلى أن الوقوف خلال العمل يساعد على تحسين مستويات السكر والكولسترول والدهون في الدم ويقوي المناعة ضد السرطان. وأشارت إلى أن هذه النتيجة ذات فاعلية كبيرة لأصحاب الوظائف التي تطلب جلوساً على المكتب بشكل مستمر. وفي دراسة أجريت لمدة ثلاثة أشهر، وشم ...

إقرأ المزيد

اتجاه لحظر بيع الشيكولاته في إنجلترا.. تعرف على السبب

أعلنت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا عزمها حظر بيع شرائح الشيكولاته "فائقة الحجم"، في متاجر ومقاصف المستشفيات. وقال سيمون ستيفنز، الرئيس التنفيذي للهيئة، إن الحلويات وشرائح الشيكولاتة التي تباع في المستشفيات يجب أن تتضمن 250 سعرا حراريا بحد أقصى. ووفقا لتلك الخطط، فإن معظم "عُلب الهدايا المقفلة" ستحظر، وستمنح المستشفيات دعما ماليا إضافيا لتسهيل وتنفيذ هذا التغيير. وستشهد تلك الخطط المقترحة أيضا تعدي ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى