فواكه تقضى على الحموضة

تنصحك نخبة من خبراء التغذية الأمريكيين للتغلب على الحموضة بتناول الموز والبطيخ والحليب البارد، إلى جانب مياه ثمرة جوز الهند. وأوضحت الأبحاث التي أجريت في جامعة "نيويورك" الأمريكية، أن ثمار الموز تعد أفضل ترياق لارتجاع حمض المعدة بسبب ما يحتويه من كميات وفيرة من البوتاسيوم، إلى جانب خواصه المخاطية يعمل على تبطين جدار المعدة، وبالتالي خفض مستويات فرص حدوث الحموضة، كذلك احتواء ثمار الموز على كميات وفيرة من الأ ...

إقرأ المزيد

الشاى الأخضر أسرع علاج لخفض السكر فى الدم

من الأشياء الخطيرة التي من الممكن أن تصيب الشخص مرض السكر الدكتور أحمد سند استشاري كلى وسكر أكد لصدى البلد أن الشاى الأخضر من المشروبات الجيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض ارتفاع السكر حيث أنه له فائدة محتملة على سكر الدم بجانب أدوية السكر ويعتبر له تأثير خافض لتنظيم الكولسترول فى الدم ويريح القولون والمعدة ويعتبر مهدئا للأعصاب. ولكن هناك دراسات جديدة أثبتت فوائده على شبكية العين لمرضى السكرى و تقليل نسب الإ ...

إقرأ المزيد

احذر من تناول الأرز بهذه الطريقة ستصاب بمرض خطير

حذرت تقارير امريكية من خطورة طهي الارز دون غسله جيدا حيث ان قشور الارز تحتوي علي مادة الزرنيخ والتي احيانا تكون خطرة وتسبب السرطانات وفقا لfood .m". وأكدت التقارير ان هذه الاضرار لن تظهر من وجبة واحدة وانما يظهر بأثر تراكمي لذلك ينصح بغسل الارز جيدا قبل طهيه في اي وجبة وغمره في الماء في مدة لاتقل عن 5 دقائق حتي يصبح لون الماء صافيا. ...

إقرأ المزيد

وداعاً للمواد الحافظة.. فوائد مذهلة لـ”العصائر الخضراء”

للعصائر الطبيعية، فوائدة عدة لجسم طفلك، ولكن الكثير منها يضاف إليه المواد الحافظة، التي تتسبب فى مشاكل صحية كبيرة، ولكن ليست الفواكه فقط تستخدم للعصير. حيث يقدم موقع "you queen" عدداً من الفوائد للعصائر الخضراء، التي تعود على طفلك عند شربه. وتتمثل فوائد العصير الأخضر، في أنه غني بالفيتامينات والمعادن، نظرا لأنه يحضر من الخضروات الورقية الخضراء، التي تعزز فوائد مثل مضادات الأكسدة ومكافحة السرطان. وتساعد العص ...

إقرأ المزيد

ماذا يحدث بجسمك عند تناول الحلاوة الطحينية ؟

تعتبر الحلاوة الطحينية من أهم مصادر الطاقة للجسم، لأنها تعمل على تنشيط الأنسجة والخلايا وتحسن وظائفها وتقوى عضلات الجسم وتساعد فى وقاية الجسم من الأمراض، وذلك لاحتوائها على العناصر الغذائية مثل زيت السمسم الذى يقوم بالحفاظ على صحة الجسم بأكمله لاحتوائه على 20% بروتين عالي الجودة، ويحتوي على 50% من الدهون غير ضارة والحديد والكالسيوم، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين (ب1 – ب2 ) وفيتامين ( د2). قال الدكتور م ...

إقرأ المزيد

سلطة البنجر علاج سريع للقضاء على أنيميا فقر الدم

أنيميا فقر الدم مرض شائع بين كثير من السيدات خاصة الحوامل، مما يؤثر على صحتهن ويلجأن إلى تناول المكملات الغذائية التي تساعد في علاج الأنيميا. وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، سلطة البنجر وهي من الأطباق الصحية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية مما يساعد في علاج أنيميا فقر الدم. المكونات:- ثمرتان من البنجر المسلوق مقطعتان شرائح. نصف ربطة كرفس. نصف ربطة بقدونس مفروم. ملعقة كبيرة عسل أسود. 3 بيضات مسلو ...

إقرأ المزيد

4 فوائد مذهلة للفول الأخضر..”الأخيرة” ستدهشك

يعد الفول الاخضر أو "الفول الحراتى" مصدر أساسي للنمو والطاقة، ويتميز باحتوائه على العديد من المصادر الغنية بالبروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، مثل: الحديد والفسفور، مما يقي الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة. ويقول الدكتور محسن النادى ،استشارى الطب البديل ، إن الفول الأخضر يحتوى على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وأبرزها: - تحفيز النمو : يعتبر الفول من أكثر النباتات الغنية بمادة الدوبامين ا ...

إقرأ المزيد

ملعقة خل العنب يوميًا بعد الوجبة الرئيسية تمنحك هذه الفوائد

خل العنب من المواد الطبيعية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم، تتحدث عن فوائده الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، حيث تقول: تناول كوب ماء مضافا إليه ملعقة خل العنب بعد الوجبة الرئيسية يمنح الجسم هذه الفوائد الصحية. - يساعد على فقد الوزن، لقدرته على حرق الدهون المتراكمة بالجسم. - يحتوي خل العنب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من خطر الإصابة بأمراض السرطان. - يعتبر خل العنب من المسكنات الط ...

إقرأ المزيد

5 أطعمة لزيادة الكوليسترول الجيد بالجسم

ارتفاع الكوليسترول السيئ في الدم من الأمراض التي تشكل خطرا على الجسم، وتتسبب في الكثير من المضاعفات كالإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية والقلبية، في حين أن ارتفاع الكوليسترول الجيد من الأمور التي لا يلتفت إليها الكثيرون، على الرغم من أهميته للصحة. وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إلى أنه يمكن زيادة معدلات الكوليسترول الجيد بالدم، من خلال التركيز على تناول الأطعمة التالية. زيت الزيتون من أفضل ...

إقرأ المزيد

كوكتيل طبيعي يخلصك من أنيميا فقر الدم نهائيا

تعاني معظم الفتيات من الإصابة بأنيميا فقر الدم بسبب الدورة الشهرية التي تفقد الفتيات كميات كبيرة من الدم شهريا مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بأنيميا فقر الدم الدكتورة هدير جميل أخصائي التغذية، تقدم كوكتيلا طبيعيا للتخلص من أنيميا فقر الدم. المكونات:- نصف كوب بنجر مسلوق 2 ثمرة طماطم متوسطة الحجم 5 أعواد كرفس طازج ثمرة جزر مسلوق ربع كوب ماء الطريقة:- نضع جميع المكونات معا في الخلاط الكهربائى ونضرب جيدا حتى نحص ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى