5 أطعمة ممنوعة عن الطفل في عامه الأول

تجهل أغلب الأمهات الأطعمة المناسبة لأطفالها في الأشهر الأولى من مولده وقبل إتمامه عامه الأول، ويقدم مجموعة من الأطعمة الممنوعة للطفل قبل إتمام عامه الأول، نرصدها في النقاط اللآتية: - العسل: يحتوي على بكتيريا جسم الطفل غير قادر على التعامل معها بعد. - بياض البيض: قد يسبب للطفل الحساسية. - الحليب البقري: جهاز الطفل الهضمي لا يكون مستعدا لهضمه. -المكسرات والبذور: قد تسبب له الحساسية والاختناق. -الفول السوداني: ...

إقرأ المزيد

فوائد الشوفان للحامل والجنين

يفيد الشوفان المرأة الحامل وجنينها بشكل كبير لأنه يتمتع بقيمة غذائية عالية جدا حيث يحتوي على الكثير من المعادن والعناصر النادرة جدا منها عنصر الزنك والسيلينيوم. بخلاف ذلك، فهو ذات طعم ومذاق شهي ولذيذ. لكل إمرأة حامل عليها أن تتابع هذا المقال لكي تتعرف على أهم الفوائد الصحية لحبوب الشوفان على لها و الجنين. 1- الشوفان لحماية الحامل من فقر الدم: المرأة الحامل تتعرض كثيراً للإصابة بمرض فقر الدم والأنيميا الشديد ...

إقرأ المزيد

عاوز الصحة حديد سيبك من المحشى وخليك فى السلطة

الجسم السليم فى الأكل السليم، فيعتبر الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الخضراوات والفواكه أفضل بكثير من الأطعمة التى تحتوى على نسبة دهون عالية، وللأسف الوجبات السريعة انتشرت بشكل كبير بين الشباب والأطفال وأدت إلى انتشار الأمراض. وقال الدكتور مروان سالم، الخبير الصيدلى والباحث فى الدواء والغذاء: "يجب أن يهتم المصريون بالطعام الصحى الخالى من الدهون، وذلك لتجنب انتشار السمنة والأمراض المزمن ...

إقرأ المزيد

شد نفسك وعزز طاقتك بمشروب الليمون وحليب جوز الهند

الكسل والإجهاد وانخفاض التركيز من علامات انخفاض الطاقة فى الجسم، مما يؤدى إلى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة أو مشروبات الطاقة التى تباع فى السوبر ماركت. عصير الطاقة: عصير الليمون يحتوى على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، كما يمكنه ترطيب الجسم واستعادة الطاقة قبل أو بعد ممارسة الرياضة أو العمل الشاق. ونصحت الدكتورة "ليزا لين" أستاذة التغذية بتناول عصير الليمون فى الصباح كسلاح قوى ضد الإجهاد وانخفا ...

إقرأ المزيد

لهذه الأسباب ..لا تسمحي لطفلك بتناول المياه الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على مجموعة من المكونات يمكن أن تكون ضارة لصحة الطفل، وتصل كمية السكر في العبوة الواحدة من بعض هذه المشروبات 40 جراماً! ودون شك تؤدي كثرة استهلاك هذا النوع من السوائل إلى أضرار صحية على المدى الطويل في الوقت الذي لا توفر فيه سوى سعرات حرارية فارغة، فهي ليست كالآيس كريم الذي يحتوي على حليب يوفر البروتين والكالسيوم. لذا، من الضروري منع الأطفال من تناولها، أو ضبط الكمية بحيث يكون تناول م ...

إقرأ المزيد

أقوى 3 مشروبات تحسن الشعب الهوائية وتقاوم نزلات البرد

مع شدة برودة الطقس تزداد الإصابة بنزلات البرد للكبار أو الصغار، إليك أسرع 3 مشروبات لمقاومة نزلات البرد والإنفلونزا يقدمها أبدأى فى تناولها وستلاحظين تحسنا ملحوظا لالتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد. مشروب الجنزبيل والعسل : مكونات المشروب: ملعقة من الزنجبيل ملعقة من العسل ملعقة من القرفة ملعقة من القرنفل ملعقة من الكركم طريقة تحضير المشروب: فى وعاء به ماء على النار ضعى المكونات وقومى بغليها جيدا ثم اتركيها ...

إقرأ المزيد

أغلب الناس لا يعرفون كيف يستعملون البصل ! إليكم الطريقة الصحيحة للاستفادة من كل أنواع البصل !

كيف تستخدمون هذه الأنواع ال 6 من البصل؟ إذا كنتم تعتقدون أن كل أنواع البصل تستعمل بنفس الطريقة، فاعلموا أن هذا بعيد عن أن يكون صحيحاً! كل نوع من البصل له طعمه الخاص ويناسب أطباقاً معينة بشكل أفضل. لقد تأكد أن الفرق بين أنواع البصل ليس فقط في القشرة التي تغطيها. فقط عنما نزيل بضع طبقات من هذه القشور، نكتشف هذه الفروقات الجميلة. إذا كنتم معتادين على شراء البصل الأقل ثمناً في السوبرماركت، واصلوا قراءة هذا المق ...

إقرأ المزيد

البصل صيدلية بين يديك فاغتنهما

يعتبر البصل من أفيد الأطعمة الموجودة علي وجه الأرض فهو يوفر الحماية من السرطان كما انه مفيد للقلب و لهشاشة العظام إلى غير ذلك من الفوائد الكثيرة له. 1- البصل يقي من السرطان : يعتبر البصل من أكثر الأغذية التي تحمي من مرض السكر . حيث إن في منطقة ” فيداليا ” بجمهورية جورجيا يشتهر نوع من البصل يسمي ” بصل فيداليا ” و يتناول السكان بكثرة ضمن غذائهم اليومي و قد سجلت الإحصائيات تمتع السكان هناك بوقاية ضد السرطانات ...

إقرأ المزيد

قائمة بأطعمة تغنيك عن الأدوية لأشهر 5 أمراض شائعة

الطعام من أهم وسائل العلاج للعديد من الأمراض والمشاكلب الصحية التي نعاني منها، فعندما تكون مريضًا آخر شيء تود أن تفعله هو الأكل، لكن هناك العديد من الأطعمة التي تعد من أهم مقومات الأمراض وتغنيك عن العشرات من الأدوية: فيما يلي تقرير بأهم الأطعمة المناسبة لحالات المرض الشائعة: 1- الإسهال: تسبب فيروسات المعدة الإسهال إلى جانب عوامل أخرى عديدة، مثل مرض كرون والتهاب القولون، إذا استمرت أعراض الإسهال أكثر من أسبو ...

إقرأ المزيد

“عصير طبيعي” يزيد ساعات النوم

كشفت دراسة أجرتها جامعة ولاية لويزيانا، أن شرب كوب واحد من عصير الكرز قبل الذهاب إلى الفراش، يمكن أن يزيد ساعات النوم بمقدار ساعة و24 دقيقة يوميًا. وأفاد الباحثون أن عصير الكرز يحتوي على مركبات تمنع إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي ترتبط بنقص ساعات النوم، ويعمل على خفض مستويات الكينورينين في الدم، وبالتالي تقل معدلات الإصابة بالأرق، فضلاً عن كونه مصدرًا غنيًا بمركبات بروسيانيدين والأنثوسيانين، التي تح ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى