دراسة: البدانة مسئولة عن 40% من حالات الإصابة بالسرطان فى أمريكا

كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى مركز (السيطرة والوقاية من الأمراض) الأمريكى عن مسئولية البدانة عن 40% من حالات الإصابة بالسرطان، بواقع حوالى 640 ألف حالة إصابة جديدة مرتبطة بزيادة الوزن وتراكم الدهون. وأشار تقرير المركز الأمريكى إلى أن زيادة الوزن مرتبطة بحوالى 13 نوعا من أنواع السرطان، فى مقدمتها سرطان الغدة الدرقية، والبلعوم، والمعدة، والثدي، خاصة بعد انقطاع الطمث، إلى جانب سرطان الكبد، و ...

إقرأ المزيد

“لسد جوع نص اليوم”.. إليكِ سلطة لذيذة وصحية لعشاق الدايت

يرغب البعض في تناول وجبات صحية خالية من الدهون المشبعة، باحثين عن أطعمة تسد الجوع خلال اليوم. إليك طريقة عمل سلطة بالخضراوات والجبن والنعناع، وذلك حسبما نشر الشيف أسامة السيد على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". المقادير: 2 طماطم 1 فلفل أخضر 1 فلفل أحمر 1 بصل أحمر متوسط 2 جزر 1 خيار 1 حزمة جرجير 4/1 جبن فيتا دايت قطع 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة سُماق ملح وفلفل 1 خس ...

إقرأ المزيد

على عكس ما تعتقدين – زيادة الوزن في منتصف العمر ليست أمراً عادياً… هكذا تتجنّبين خطورتها

نشر موقع Mayo Clinic نتائج دراسة أجريت أخيراً حول التأثيرات السلبية لزيادة الوزن على صحة المرأة في منتصف العمر. وكشف الموقع أن معدل الوزن الذي تكتسبه المرأة عادة في الخمسينات والستينات يصل إلى 1.5 كيلو سنوياً. ولفت إلى أن هذه الزيادة تتركز عادة في الجزء الأوسط من الجسم، مضيفاً أن تراكم الدهون في هذه المنطقة يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وهي السبب الأول لوفاة النساء اللواتي بلغن مرحلة انقطاع الدورة ال ...

إقرأ المزيد

الزنجبيل لعلاج الغثيان الناجم عن ادوية السرطان

من المعروف أن الزنجبيل يستخدم لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ولكن ما لا يعرفه العديد من الأشخاص أنه من أفضل العلاجات للتخلص من الغثيان. وأكدت دراسات جديدة، وفقاً لموقع مايو كلينيك mayoclinic على أهمية الزنجبيل للتخلص من الغثيان الذي يسببه العلاج الكيماوي لمرضى السرطان. ولفتت الدراسة الحديثة إلى انخفاض نسبة الغثيان والتقيؤ بعد تناول مجموعة من المصابين البالغين كمية من الزنجبيل بشكل يومي قبل بداية العلاج ...

إقرأ المزيد

4 وجبات تضمن عدم زيادة الوزن حال تناولها ليلا

يتسبب تناول الأطعمة خلال الليل في زيادة الوزن بشكل كبير، نظرًا لعدم إكمال عملية الهضم، خاصة إذا كانت الأطعمة التي تم تناولها تحتوى على نسبة دهون عالية. يقول الدكتور مصعب ربيع، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية، إن هناك مجموعة أطعمة يُمكن الاعتماد على تناولها خلال فترة الليل لضمان عدم زيادة في الوزن وهى : -موزة متوسطة الحجم مع حفنة لوز. - كوب جزر مقطع حلقات مع 3 ملاعق كبيرة حمص. -تفاحة متوسطة الحجم مع ...

إقرأ المزيد

بلاش طفاسة.. 5 أخطاء تجنبى الوقوع فيها بعد الخروج من الجيم

أصبح الذهاب لصالات الرياضة من الروتين الأسبوعى للعديد من الأشخاص سواء كانوا يخضعون لحمية غذائية لإنقاص الوزن ويتبعون نظام رجيم قاس أو لا، وتنتشر العديد من الخرافات المتعلقة بالعادات التى يجب الحرص عليها أثناء القيام بالتدريبات الرياضية أو بعد الانتهاء منها، مثل عدم شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالدهون لإمداد الجسم بالطاقة التى فقدها خلال التمرين، وقد نشر موقع " boldsky" الهندى 5 نصائح لتجنب بعض الأخطاء ا ...

إقرأ المزيد

حليب الشوكولاتة وماء جوز الهند مشروبات للرياضيين مفيدة للعضلات

اعتاد بعض الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية على تناول الماء بعد التمارين لتعويض السوائل المفقودة من الجسم، لكن هناك مشروبات أخرى يمكن تناولها بدلا من الماء، ولها فوائد عديدة للعظام، وهى كما أشار إليها تقرير موقع الأمريكى "healthline": حليب الشوكولاتة يعتبر مشروب حليب الشوكولاتة غنى بالكربوهيدرات، الأمر الذى يجعله مفيدا لتجدد العضلات عن طريق استبدال الجليكوجين المفقود أثناء التمرين، وتزواج الكربوهيدرات ...

إقرأ المزيد

انتبه.. كل ما وزنك يزيد وزن قلبك هيزيد وهيبقى أتقل وضرباته مش منتظمة

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن زيادة الوزن تجعل القلب أكبر وأثقل، مما يزيد من خطر التعرض لأزمة قلبية أو السكتة الدماغية. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كشفت الدراسة الأولى من نوعها أن زيادة الوزن يمكن أن تضيف ما يصل إلى ثمانية جرامات للقلب، وزيادة حجمه بنحو 5% فى الأشخاص الأصحاء. وأوضح الباحثون أن القلب الأكبر والأثقل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يسبب عدم انتظام ضربات ...

إقرأ المزيد

الخطورة فى نتايجها.. السمنة المفرطة مش مرض.. لكنها سبب لـ 47 مرض

قال الدكتور محيى البنا أستاذ جراحات السمنة والجهاز الهضمي بطب عين شمس وسكرتير عام الجمعية المصرية لجراحات السمنة، إن السمنة المفرطة ليست فقط مرضا، وإنما هي سبب لحوالى 47 مرضًا أبرزها الضغط والسكر وارتفاع نسبة الكوليسترول وتصلب الشرايين وجلطات المخ والساق والعمود الفقري والمفاصل وغيرها". وأشار أستاذ جراحات السمنة على هامش محاضرات "الجديد في جراحات السمنة والسكر" لطلبة الدكتوراة بكلية طب عين شمس، إلى أنه لا ي ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى