الزنجبيل لعلاج الغثيان الناجم عن ادوية السرطان

من المعروف أن الزنجبيل يستخدم لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ولكن ما لا يعرفه العديد من الأشخاص أنه من أفضل العلاجات للتخلص من الغثيان. وأكدت دراسات جديدة، وفقاً لموقع مايو كلينيك mayoclinic على أهمية الزنجبيل للتخلص من الغثيان الذي يسببه العلاج الكيماوي لمرضى السرطان. ولفتت الدراسة الحديثة إلى انخفاض نسبة الغثيان والتقيؤ بعد تناول مجموعة من المصابين البالغين كمية من الزنجبيل بشكل يومي قبل بداية العلاج ...

إقرأ المزيد

4 وجبات تضمن عدم زيادة الوزن حال تناولها ليلا

يتسبب تناول الأطعمة خلال الليل في زيادة الوزن بشكل كبير، نظرًا لعدم إكمال عملية الهضم، خاصة إذا كانت الأطعمة التي تم تناولها تحتوى على نسبة دهون عالية. يقول الدكتور مصعب ربيع، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية، إن هناك مجموعة أطعمة يُمكن الاعتماد على تناولها خلال فترة الليل لضمان عدم زيادة في الوزن وهى : -موزة متوسطة الحجم مع حفنة لوز. - كوب جزر مقطع حلقات مع 3 ملاعق كبيرة حمص. -تفاحة متوسطة الحجم مع ...

إقرأ المزيد

بلاش طفاسة.. 5 أخطاء تجنبى الوقوع فيها بعد الخروج من الجيم

أصبح الذهاب لصالات الرياضة من الروتين الأسبوعى للعديد من الأشخاص سواء كانوا يخضعون لحمية غذائية لإنقاص الوزن ويتبعون نظام رجيم قاس أو لا، وتنتشر العديد من الخرافات المتعلقة بالعادات التى يجب الحرص عليها أثناء القيام بالتدريبات الرياضية أو بعد الانتهاء منها، مثل عدم شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالدهون لإمداد الجسم بالطاقة التى فقدها خلال التمرين، وقد نشر موقع " boldsky" الهندى 5 نصائح لتجنب بعض الأخطاء ا ...

إقرأ المزيد

حليب الشوكولاتة وماء جوز الهند مشروبات للرياضيين مفيدة للعضلات

اعتاد بعض الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية على تناول الماء بعد التمارين لتعويض السوائل المفقودة من الجسم، لكن هناك مشروبات أخرى يمكن تناولها بدلا من الماء، ولها فوائد عديدة للعظام، وهى كما أشار إليها تقرير موقع الأمريكى "healthline": حليب الشوكولاتة يعتبر مشروب حليب الشوكولاتة غنى بالكربوهيدرات، الأمر الذى يجعله مفيدا لتجدد العضلات عن طريق استبدال الجليكوجين المفقود أثناء التمرين، وتزواج الكربوهيدرات ...

إقرأ المزيد

انتبه.. كل ما وزنك يزيد وزن قلبك هيزيد وهيبقى أتقل وضرباته مش منتظمة

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن زيادة الوزن تجعل القلب أكبر وأثقل، مما يزيد من خطر التعرض لأزمة قلبية أو السكتة الدماغية. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كشفت الدراسة الأولى من نوعها أن زيادة الوزن يمكن أن تضيف ما يصل إلى ثمانية جرامات للقلب، وزيادة حجمه بنحو 5% فى الأشخاص الأصحاء. وأوضح الباحثون أن القلب الأكبر والأثقل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يسبب عدم انتظام ضربات ...

إقرأ المزيد

الخطورة فى نتايجها.. السمنة المفرطة مش مرض.. لكنها سبب لـ 47 مرض

قال الدكتور محيى البنا أستاذ جراحات السمنة والجهاز الهضمي بطب عين شمس وسكرتير عام الجمعية المصرية لجراحات السمنة، إن السمنة المفرطة ليست فقط مرضا، وإنما هي سبب لحوالى 47 مرضًا أبرزها الضغط والسكر وارتفاع نسبة الكوليسترول وتصلب الشرايين وجلطات المخ والساق والعمود الفقري والمفاصل وغيرها". وأشار أستاذ جراحات السمنة على هامش محاضرات "الجديد في جراحات السمنة والسكر" لطلبة الدكتوراة بكلية طب عين شمس، إلى أنه لا ي ...

إقرأ المزيد

تحذير – المشروبات “الدايت” قد تؤدّي الى زيادة الوزن

كشفت أحدث الدراسات أنّ المحليات الاصطناعية الموجودة في المشروبات الغازية "الدايت"، قد تؤثّر سلباً على صحّة الفرد، رغم احتوائها على سعرات حرارية منخفضة، بحسب موقع "health.clevelandclinic". وأعلن الموقع عن 3 أسباب للتخلّي عن المشروبات الغازية "الدايت": - إمكانية زيادة الوزن: كشفت دراسة حديثة أنّ المحليات الاصطناعية تحفّز الدماغ على طلب المزيد من السكّر والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، ما قد يضع الفرد بين خط ...

إقرأ المزيد

مشروب سحري لخسارة الوزن الزائد من دون معاناة… ولكن بشروط

يسعى أغلب الاشخاص لاتباع نظام غذائي سليم للحفاظ على رشاقتهم أو لخسارة الوزن الزائد، ولكن القليل منهم يعتمد على الشاي الأسود للحصول على نتيجة مثالية. وأظهرت دراسة علمية جديدة أن هذا المشروب يعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يسهل عملية حرق الدهون، ولكن بشرط أن لا يضاف اليه سكر أو حليب، وأن لا يصار الى تناوله مع البسكويت أو الكعك. وأكدت الدكتورة سوزان هانينغ في مقابلة مع "ذا صان" أن الشاي الأسود فيه جزيئات كبيرة ...

إقرأ المزيد

ساعة رياضة في الاسبوع تحميك من الاكتئاب

كشف معهد "Black Dog" في أحدث دراساته، أنّ ساعة من الرياضة في الأسبوع تساعد على التخلّص من الكآبة، بحسب موقع "ميرور" البريطاني. وفي التفاصيل، فإنّ ساعة من التمارين الرياضية المتواصلة، تحمي من الإكتئاب في المستقبل، كما تزيد من فوائد الصحة العقلية. وأوضحت الدراسة التي أنجزت على حوالي 34 ألف بالغ نروجي، أنّ ساعة من التمارين أسبوعياً كانت كافية لمعالجة 12% من الحالات المصابة بالإكتئاب. وأشارت الدراسة التي نُشرت ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى