حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر

نظام غذائي صحي لحمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر باتباعك حمية كامبردج و في الشهر يساعدك على تخسس جسمك وحرق المزيد من السعرات الحرارية بنظام غذائي صحي وسهل كما تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر ولهذا تساعدكِ هذه على فقد المزيد من السعرات الحرارية فى أقل وقت ممكن، وهو النظام الذى تعتمده الكثيرات من المشاهير، والذى يستطيع أن يخلصكِ من حوالى 4 الى 10 كيلو جرام بالشه ...

إقرأ المزيد

بالفيديو.. أسباب السمنة عند الأطفال

السمنة مرض العصر المنتشر بين الكبار والصغار، ويشكل خطورة على الصحة بشكل عام خاصة صحة الأطفال؛ حيث يجعلهم أكثر عرضة لمرض السكري وأمراض القلب المبكرة وهشاشة العظام. ويقدم الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية العلاجية، من خلال برنامج "المطبخ" المذاع على قناة "الحياة"، أسباب السمنة عند الأطفال.   ...

إقرأ المزيد

بالفيديو.. 5 طرق تخلص جسمك من الخطوط البيضاء

تسبب الخطوط البيضاء التي تظهر عادة في منطقة البطن، العديد من المشكلات النفسية للمرأة وذلك لتشويه منظر الجلد.. وهى عادة تظهر بعد فقدان الوزن الزائد أو فترة الحمل. لذا يعرض الفيديو التالي 5 وصفات من الطبيعة للتخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي وسريع.   ...

إقرأ المزيد

الكوب الذي ينحت الجسم و يخرج الغازات و يجمل البشرة

الكوب الذي ينحت الجسم و يخرج الغازات و يجمل البشرة  في عالم الصحة و الرشاقة نقدم لك هذه الخلطة المتعددة المنافع للصحة بصفة عامة و التخسيس بصفة خاصة كيفية تحضير الكوب المكونات و الاستعمال 2 ليمون. نصف برتقاله. نعناع. عود قرفه. ملعقة عسل طبيعي. لتر ماء فاتر. نضع المكونات في قاروره و نضيف الماء الفاتر. -نترك المزيج ليلة كاملة قبل الاستهلاك. – يشرب كوبين على الريق قبل نصف ساعة من الفطور و الباقي على مدار اليوم. ...

إقرأ المزيد

5 عادات صباحية تسبب لك زيادة الوزن.. تخلصي منها

البعض يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وعادات سليمة ويمارس الرياضة بانتظام، ومع ذلك وزنه لا ينقص بسبب طقوس خاطئة فى الصباح نشرها موقع "bright side " يجب أن نتجنبها. 1-النوم القليل: النوم القليل يجعل الجسم يستجيب لهرمون الكورتيزول وتزداد الشهية لذلك يجب الحصول على 7-9 ساعات يوميًا. 2-الظلام: يجب فتح الستائر فور الاستيقاظ لأن التعرض للضوء الأزرق من أشعة الشمس فى الصباح يزيد عملية التمثيل الغذائى فقط 20-30 دقيقة كافي ...

إقرأ المزيد

3 أطعمة أساسية تحتاجها بعد الخمسين

مع التقدم في العمر يحتاج الجسم إلى المزيد من العناية الصحية، لتراجع كفاءة مختلف أجهزته، خاصة عند المعاناة من بعض الأمراض. وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إلى أنه مع الاقتراب من سن الخمسين لابد من التركيز على تناول بعض الأطعمة، التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن، لتعمل أجهزته بكفاءة، والتي توضحها في السطور التالية . العدس هو نوع من المواد الغذائية الكاملة، لاحتوائه على نسب عالية م ...

إقرأ المزيد

7 حيل سريعة لاستعادة رشاقتك بدون ريجيم

السيلوليت وتراكم الدهون بعد الزواج والولادة مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات وتسبب لهن الكثير من الضيق، فهل أنت من هؤلاء وتريدين إنقاصا سريعا لوزنك لقوام مثالى أكثر رشاقة ودون حرمان، خاصة إذا كنتِ ممن يعانين من ضعف الإرادة أمام تناول الأطعمة المختلفة؟ إليك مجموعة النصائح التالية لنسف السيلوليت ابدأى فى اتباعها يقدمها الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، 1- تناولى أطعمة غنية بمضادات الأكسدة ...

إقرأ المزيد

وصفة طبيعية مجربة لحرق دهون الأنف

وصفة طبيعية بمكونات بسيطة تساعد بدرجة كبيرة على تصغير الأنف وتنحيف محيطها، وذلك بالاعتماد على فكرة التخلص من الدهون حول الأنف، مما يجعل شكلها يبدو أصغر وأجمل دون الحاجة إلى عمليات جراحية أو مستحضرات تجميل مكلفة. تقول منال فتوح خبيرة التجميل والعناية بالبشرة: إن السبب الرئيسى لكبر حجم الأنف لا يرجع غالبا لضخامة عظمة الأنف وإنما بسبب تراكم الدهون على الجلد المغطى للأنف، فحجم عظمة الأنف في الوضع العادي يكون صغ ...

إقرأ المزيد

7 فوائد صحية مذهلة للشاي الأخضر.. اكتشفيها

الشاي الأخضر من المشروبات المميزة، لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية لكل أجزاء الجسم، وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية. ويعدد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب فوائد الشاي الأخضر، والتي قد تغيب عن البعض. - يقلل من انتفاخ العين، حيث يمكنك غمس قطعة من القطن في الشاي الأخضر، وضعيه على العينين لمدة 10 دقائق للحد من انتفاخ العيون المتعبة، ويجعلك تبدو تنشيطة. - يمكنه تهدئة الجلد بعد البقاء طويلا في الشمس، من ...

إقرأ المزيد

بالفيديو.. استشاري تغذية يكشف أهمية تناول الديتوكس

الديتوكس من مشروبات إنقاص الوزن التي انتشرت مؤخرا ويقبل على تناولها معظم الفتيات، ويقدم الدكتور ماجد زيتون استشارى السمنة والتغذية العلاجية، من خلال هذا الفيديو، أهمية تناول الديتوكس، وكان ذلك خلال برنامج "العيادة" المذاع على قناة "الحياة".   ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى