أسرار رشاقة نجوم هوليود ونحافة كيلي أوزبون

أسرار رشاقة نجوم هوليود ونحافة كيلي أوزبون تشغل رشاقة ونحافة نجوم العالم ومشاهير الغرب ونجوم ونجمات هوليود الكثير ممن يبحثون عن الوزن المثالى مثلهم لذلك كشف هولاء تجاربهم وأسرار الرشاقة والوصفات اللاتي لجأن لها للحصول على جسد ممشوق وتخفيض أوزانهن وخصوصا مؤخرا عن ماذا فعلت كيلى أزيون السمينة لتصبح نحيفة فى وقت قياسى بدون عمليات تجميل الممثلة البريطانية كيلي أوزبورن: نحيلة طبيعي لا جراحي بعد أن كانت تبحث عن ا ...

إقرأ المزيد

حلويات ممتعة.. ولا تفقدك رشاقتك

هناك بعض أنواع الأطعمة المحلاة التي يمكنك أن تتناوليها بأمان دون الخوف من زيادة الوزن , لذا لا داعي لأن تحرمي نفسك بعد اليوم من أن تتناولي الحلويات. أطعمة محلاة تحافظ على رشاقتك: أولا: المشمش والتين المجفف وأي فواكه مجففة. ثانيا: الأيس كريم المنزوع الدسم ويمكنك تحضيرة في المنزل باستخدام اللبن الخالي من الدسم أيضا. ثالثا: مشروب الشوكولاته الساخنة الممتعة المصنوعة من الحليب المنزوع الدسم. رابعا: الحلويات والس ...

إقرأ المزيد

طبيبة ألمانية تنصح حديثي الولادة: لا تتبعن الرجيم الغذائي

شدّدت الطبيبة الألمانية فالتراود بفارير العاملة في الهيئة الألمانية للتأمين الصحي في مدينة هامبورغ على النساء حديثات الولادة بضرورة ألا يسعين إلى استعادة رشاقتهن والوصول إلى قوام مثالي بعد الولادة مباشرةً من خلال إتباع حمية غذائية. وأظهرت الطبيبة أن الحمية الغذائية تمثّل إجهاداً للجسم، بينما يكون الجسم مجهداً بالفعل بسبب الحمل والولادة والتغيرات الهرمونية المصاحبة لهما، فضلاً عن إفراز الجسم للحليب من أجل ال ...

إقرأ المزيد

جوجل تكشف أكثر ثلاث حميات غذائية متابعة للعام 2012

كشف عملاق مواقع البحث الإلكترونية، شركة جوجل، عن أكثر ثلاث حميات تم تتبعها من قبل الملايين من مستخدمى الشبكة العنكبوتية حول العالم خلال العام 2012. جاء فى المرتبة الثالثة، الحمية الغذائية التى يتم فيها استخدام عقار "راسبيرى كيتون" الذى أشار له العديد من الأطباء وفى مقدمتهم الأطباء على برنامج "دكتور أوز،" باعتباره من أقوى العقارات التى تساعد على حرق الدهون فى الجسم. أما فى المرتبة الثانية، فجاءت الحمية الغذا ...

إقرأ المزيد

الحليب المزود بالشيكولاتة المشروب الأمثل عقب التمارين الرياضية

الحليب المزود بالشيكولاتة المشروب الأمثل عقب التمارين الرياضية أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى نشرت بالمجلة الامريكية للتغذية السريرية" أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة الرياضة يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين مزيد من العضلات. وأكدوا ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى