عصير سحري يخفف الوزن وينشط الكبد ويقضي على تجاعيد الوجه

أكد الدكتور حازم المصرى، خبير التغذية وعلاج السمنة، أن "تناول عصير قصب السكر له فوائد كثيرة ويجب الحرص على تناوله باستمرار". وأوضح "المصري" أن "عصير القصب يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم، ويساعد الجهاز الهضمى فى تسهيل عملية الهضم وعلاج الإمساك، كما يزيد من الشعور بالراحة النفسية ويعالج الإكتئاب،ويساعد على شد البشرة ويخلصك من تجاعيد الوجه". وتابع: "قصب السكر له دور فعال أيضًا فى إنقاص الوزن والحد من مخاطر السم ...

إقرأ المزيد

4 نصائح تساعد في علاج النحافة

النحافة أو ما يعرف بمرض نقص الوزن، من الأمراض المنتشرة بين الفتيات والأطفال، وللأسف تؤثر النحافة على مظهر الجسم وصحته، ويبحث مريض النحافة دائمًا عن علاج فعال للتخلص منها. وتقدم الدكتورة "منى أيمن" خبيرة التغذية، 4 نصائح تساعد في علاج النحافة، منها:- 1- تناول كوب لبن حليب محلى بملعقة عسل أسود، وعليهم عصير نصف ليمونة، وربع ملعقة جوز هند، وذلك مرتين يوميًا واحدة على الريق والأخرى قبل النوم. 2- تناول قرص خميرة ...

إقرأ المزيد

لهذه الأسباب.. تناولى الكربوهيدرات بعد ممارسة الرياضة

توصلت دراسة طبية لأهمية تناول المواد الكربوهيدراتية عقب ممارسة الرياضة والتدريبات العالية الكثافة،وذلك لسرعة استعادة نشاط وحيوية الجسم مرة أخرى. وتشير الأدلة العلمية إلى أن ممارسة النشاط البدني المعتدل بصورة مكثفة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ومرض السكري، وأشكال مختلفة من السرطان، فضلًا عن تحسين أنماط الحياة. وقاد هذه الدراسة الدكتور جوناثان بيك والدكتور أوليفر نويباور، من معهد الصحة و ...

إقرأ المزيد

اكتشفى ..3 وصفات سحرية للقضاء على علامات التمدد بالجسم

علامات تمدد الجلد تؤثر سلبيا على نفسيتك خاصة بعد الوضع ومظهرك وتشعرك بعدم الراحة ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية للحد من ظهور علامات تمدد الجلد : وقالت خبيرة التجميل هند محمد ، ان علامات التمدد وهى الخطوط البيضاء او الحمراء على سطح الجلد، وفى الغالب توجد بشكل رئيسي في جدار البطن، ولكن يمكن أيضا أن تحدث على الفخذين وأعلى الذراعين والأرداف والثديين، و في بعض الأحيان يمكن أن تمتد العلامات لتغطي مساحات واسعة ...

إقرأ المزيد

للتمتع بعضلات قوية .. تناول البقوليات والمكسرات لتحقيق هدفك

في بشرة سارة للشباب راغبي المظهر الرجولي مفتول العضلات.. تنصحك أحدث الأبحاث بالاهتمام بتناول البقوليات، والمكسرات، واللفت لما تتمتع به من نفس القيمة الغذائية العالية للحوم الحمراء، ولدورهم الفعال في الحصول على عضلات متناسقة وقوية. وتشير النتائج التي أجريت بجامعة ماساتشوستس الأمريكية، ونشرت في العدد الأخير من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، إلى أن استبدال اللحوم والبيض بالعدس والمكسرات والحبوب والفول وفول ...

إقرأ المزيد

دراسة: ممارسة الرياضة ليست العامل الأساسي في التحكم بالوزن

أثبتت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة ربما لا تكون هي العنصر الأساسي في التحكم في الوزن- وإنما هو النظام الغذائي المتبع. فقد خلص علماء –وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية- إلى أنه لا النشاط البدني أو الجلوس لفترات طويلة يرتبطان بزيادة الوزن. وكانت دراسات سابقة قد أثبتت أن ممارسة النشاط البدني له فوائد صحية عديدة، إلا أن بحثا جديدا أظهر أنها قد تتسبب أيضا في زيادة الشهية وهو ما يجعل الشخص يتناول المزيد من الطعام ...

إقرأ المزيد

مفاجأة.. عملية شفط الدهون ليست لإنقاص الوزن

قال الدكتور عبدالرحمن عوضين، استشارى جراحة التجميل، إن كل امرأة تعانى من زيادة الوزن ترغب فى التخلص من الدهون الزائدة للحصول على جسم رشيق وجذاب ويعتقد البعض أن أسهل طريقة لتحقيق هذه الأمنية بدون حرمان من الطعام الشهى هى إجراء عملية شفط الدهون. وأشار "عبدالرحمن" إلى أن عمليات شفط الدهون لسيت العلاج المناسب للتخلص من الوزن ويقتصر دورها على تنسيق القوام فقط، حيث يتم شفط الدهون الثابتة التى لا تستجيب لأنظمة الر ...

إقرأ المزيد

حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر

نظام غذائي صحي لحمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر باتباعك حمية كامبردج و في الشهر يساعدك على تخسس جسمك وحرق المزيد من السعرات الحرارية بنظام غذائي صحي وسهل كما تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر ولهذا تساعدكِ هذه على فقد المزيد من السعرات الحرارية فى أقل وقت ممكن، وهو النظام الذى تعتمده الكثيرات من المشاهير، والذى يستطيع أن يخلصكِ من حوالى 4 الى 10 كيلو جرام بالشه ...

إقرأ المزيد

بالفيديو.. أسباب السمنة عند الأطفال

السمنة مرض العصر المنتشر بين الكبار والصغار، ويشكل خطورة على الصحة بشكل عام خاصة صحة الأطفال؛ حيث يجعلهم أكثر عرضة لمرض السكري وأمراض القلب المبكرة وهشاشة العظام. ويقدم الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية العلاجية، من خلال برنامج "المطبخ" المذاع على قناة "الحياة"، أسباب السمنة عند الأطفال.   ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى