وانت مركز فى الشات خد بالك.. ثنى الرقبة لفترة طويلة يصيبك بالأمراض

يعانى البعض من آلام الرقبة والتى تسبب له إزعاجا، ويمتد آثارها السلبية لعدم القدرة على التركيز فى العمل أو القيام بأى شىء. وأوضح الدكتور أمين عبد الحميد عبد الهادى، استشارى أمراض العمود الفقرى بجامعة الأزهر، أن هناك العديد من العوامل التى تسبب آلام الرقبة من ضمنها: 1- خشونة العظام. 2- تقدم بالعمر. 3- هشاشة العظام. وأوضح د. أمين أنه بعيدا عن الأسباب العضوية والطبيعية فهناك أسباب مكتسبة تحدث نتيجة الممارسات ال ...

إقرأ المزيد

السر فى الهرمونات.. أسباب تجعل الرجال الأكثر تأثرا بالأنفلونزا من النساء

كشفت أحدث الأبحاث الطبية عن أن الرجال الأكثر تأثرا بفيروس الأنفلونزا مقارنة بالنساء، وأن حدة أمراض الجهاز التنفسي بين الرجال أكثر من النساء. وذكر باحثون في جامعة "أوتاوا" في كندا، أن هناك بالفعل العديد من الاختلافات الفسيولوجية بين الرجال والنساء، لذلك من المنطقي أن تختلف استجاباتهم المرضية لفيروس الأنفلونزا. وأكد الباحثون الكنديون أن الأدلة المتوصل إليها في هذه الدراسة تشير إلى أن الرجال الذين يعانون من ضع ...

إقرأ المزيد

تناول الماغنسيوم لهذه الفترة يساعدك فى مواجهة الإرهاق والضغط النفسى

نصح الطبيب الصيدلى الفرنسى بول فلوريون مع دخول فصل الشتاء بضرورة الاعتناء بالصحة وتعويضها بما ينقصها من معادن وفيتامينات ومن بينها فيتامين ب-6 والماغنسيوم، وذلك لمدة شهر ثم 3 أشهر أخرى. وأوضح الطبيب الفرنسى أن الشكوى من الإرهاق الجسمانى والاكتئاب والضغط النفسى ترجع إلى نقص الجسم من احتياجاته من معدن الماغنسيوم. وحدد الطبيب الفرنسى الكمية التى يحتاجها الجسم حال نقص الماغنسيوم، بضرورة تناول 300 ملليجرام يوميا ...

إقرأ المزيد

ما السبب وراء شعورك المفاجئ بالضيق والرغبة فى البكاء؟

هل تشعر أحيانا بالضيق والرغبة فى البكاء بشكل مفاجئ؟ وتفضل الابتعاد عن الناس وعدم الحديث مع أى شخص لفترات طويلة؟ وتتسائل عن سبب تغير مزاجك المفاجئ دون سبب واضح، هناك العديد من الأسباب التى قد تؤثر عليك نفسيا بشكل سلبى مما يولد بداخلك هذا الشعور بالضيق المفاجئ. الدكتور أحمد عبد الله أستاذ طب نفسى بجامعة الزقازيق أوضح أن سبب الشعور بالضيق والبكاء غير المبرر يصاحبه بعض الأعراض مثل اضطرابات النوم والشهية واضطراب ...

إقرأ المزيد

استهلاك الشاى بكثرة يؤدى إلى تغييرات جينية فى النساء

كشفت دراسة علمية حديثة من جامعة أوبسالا، أن استهلاك الشاي من جانب النساء يؤدي إلى تغييرات جينية في الجينات التي هي تتفاعل مع السرطان والتغيرات الحيوية لهرمون الاستروجين. أوضح الباحثون أن عواملنا البيئية ونمط الحياة، مثل خيارات الطعام والتدخين والتعرض للمواد الكيميائية، يمكن أن تؤدي إلى تغييرات جينية. في الدراسة الحالية، قام باحثون من جامعة أوبسالا بالتعاون مع مجموعات بحثية حول أوروبا، بالكشف عن إذا كان استه ...

إقرأ المزيد

تخلص من الندوب العميقة فوراً دون أي تدخل جراحي!

يصاب العديد من الأشخاص بحوادث طفيفة او قوية في فترة الطفولة أو المراهقة، وترك علامة يصعب التخلص منها مدى الحياة، و يحاول العديد من الأشخاص التخلص من تلك الندوب بطرق كثيرة و بعضها يتطلب تدخل جراحي، إليكم كيفية التخلص من الندوب الخفيفة و العميقة حتى لو مضى عليها وقت، دون الخضوع لجراحة أو تجميل. المكونات:- 1- ملعقتان طعام من صودا الخبز. 2- ملعقتان طعام ماء دافئ. طريقة الإعداد:- 1- أمزج جميع المكونات جيدا في وع ...

إقرأ المزيد

ما هي بكتيريا البول، وكيف نحمي أنفسنا منها؟

بكتيريا الجهاز البولي أو عدوى الجهاز البولي هي عدوى بكتيرية تنتقل إلى المسالك البولية وتصيبها، وقد تصيب هذه البكتيريا والعدوى القسم العلوي من الجهاز البولي وتسمى في هذه الحالة التهاب الحويضة والكلى ( عدوى بالكلى )، وقد تصيب أيضا هذه البكتيريا الجزء السفلي من الجهاز البولي وتسمى عندها التهاب المثانة ( العدوى بالمثانة )، إنّ السبب الرئيسي للعدوى في كلتا الحالتين؛ العدوى بالكلى والعدوى بالمثانة هو الإصابة بالإ ...

إقرأ المزيد

لأنك محتاج مرتبك.. 7 طرق تقلل بها عصبيتك فى العمل وبلاها خصم

لأنك محتاج مرتبك.. 7 طرق تقلل بها عصبيتك فى العمل وبلاها خصم: لا تغضب جملة تبدو بسيطة لكن يصعب تطبيقها خاصة فى محيط ضغوط العمل، لكن هناك بعض الطرق التى تساعدك فى التحكم فى غضبك، فتذكر دائماً أن نهاية الغضب والعصبية فى العمل ستعرضك إلى مشاكل فربما يكون الخصم هو أبسط طرق عقابك،هناك بعد الوصايا التى يمكن الاستفادة بها للسيطرة على غضبك. 1- افصل: عندما تشعر أن الغضب يتملكك وتريد أن تتشاجر أو يعلو صوتك على رئيسك، ...

إقرأ المزيد

قبل ما تتورط فى حب برج القوس اعرف عيوبه

برج القوس واحد من الأبراج التى تتصف بالعصبية ولديهم قدرة كبيرة على الندم بعد ذلك على تلك العصبية التى قد تخسرهم أشياء كبيرة لا يفيد الندم بها، وقبل أن تقع فى حب برج القوس الشهير بوسامته وابتسامته الخاطفة تعرف على أبرز عيوبه والتى قد لا تناسب الكثير من الأشخاص، وتذكرها خبيرة الأبراج هالة عمر فى السطور التالية.. الجانب السلبى من برج القوس: بعض مواليد برج القوس لا يهدأون فهم دائمو الحركة والعصبية والانفعال وال ...

إقرأ المزيد

هل فى حاجة اسمها اكتئاب صباح أو مساء؟.. اعرف سبب مزاجك السيئ خلال اليوم

"أنا عندى شعرة ساعة تروح وساعة تيجى".. هكذا هو الاكتئاب صباح وليل، فتخيل أن الاكتئاب نوبات تأتى لك فى وقت من اليوم وتختفى فى وقت آخر، هذا حقيقى ويحدث فالاكتئاب أنواع، ولا يشترط أن يستمر طوال الوقت، ولكن فى هذه الحالة لا يكون ما يسمى بـ"اكتئاب الصباح" فلا يوجد فى الطب النفسى ما يسمى كذلك. وفى هذا الصدد قال الدكتور ماهر الضبع، أستاذ علم النفس بالجامعة الأمريكية، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، إن حالة الاكت ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى