6 نصائح لمواجهة عواصف الربيع الترابية

تتجدد يوما بعد يوم تحذيرات الأرصاد الجوية من هبوب رياح مثيرة للأتربة، والتي تظل مستمرة طوال فصل الربيع، ما يتطلب الحرص عند الخروج من البيت، خاصة بالنسبة لبعض الفئات، كالأطفال، والحوامل، ومرضى حساسية الصدر والربو، ومن يعانون من ضعف المناعة. ويقدم دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة، أهم النصائح والاحتياطات، التي يجب اتخاذها عند الخروج والتعرض للعواصف الترابية. - لا بد من الحرص على ضرورة استخدام الكمامة، وال ...

إقرأ المزيد

باحثون يحذرون المصابين بالنوع الثاني من السكري من خطورة عدم الحركة

أكد باحثون في أستراليا، أن المصابين بالنوع الثاني من السكري الذين يجلسون طوال اليوم دون ممارسة أي نشاط يتكون لديهم مزيج أكثر خطراً من الدهون في الدم مقارنة مع من يتحركون أو يمارسون تمرينات دورية خلال اليوم. وقالت الدكتورة ميجان إس. جريس كبيرة الباحثين في الدراسة من معهد بيكر للقلب والسكري وجامعة موناش في ملبورن "أوضحنا من قبل أن قطع فترات الجلوس الطويلة بنشاط خفيف بعد الوجبات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القل ...

إقرأ المزيد

8 نصائح تساعد في علاج الالتهاب الرئوي

الإلتهاب الرئوى من أمراض الجهاز التنفسى الخطيرة التي تهدد الصحة، مما يلزم المريض بالاهتمام بالعلاج والإلتزام ببعض النصائح من أجل التعافى سريعا. ويقدم الدكتور فتحى أيوب أخصائى أمراض الصدر، 8 نصائح تساعد في علاج الإلتهاب الرئوى، منها:- 1- تناول الطعام الصحى مثل حساء الدجاج والخضراوات والفاكهة الطازجة واللحوم قليل الدسم. 2- الإكثار من تناول الماء على مدار اليوم. 3- على المريض النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا بحيث ...

إقرأ المزيد

لون البول يكشف حالتك الصحية

البول هو الماء الناتج من الجسم إذ تفرزه الكلى من أجل إخراج السموم الموجودة بالجسم، وعادة اللون الطبيعى للبول أصفر فاتح، ولكن يلاحظ البعض تغير لون البول مما يقلقهم كثيرا. ويقول الدكتور أشرف هنداوى استشارى أمراض الكلى والمسالك البولية: إن لون البول عادة يدل على الحالة الصحية لصاحبة، خاصة أن هناك أمراض عديدة تظهر من خلال لون البول، واللون الطبيعي للبول هو الأصفر الفاتح، بينما لو كان أبيض فهذا دليل على أن صاحبه ...

إقرأ المزيد

4 أعراض تؤكد الإصابة بأمراض الفقرات القطنية بالعمود الفقري

العمود الفقرى هو أساس الجسم حيث يتصل بالأطراف عن طريق الأعصاب لتحريكها، وأى إصابة بإحدى فقراته يسبب آلاما مزعجة وتؤثر على حركة الجسم، ومن أكثر أمراض العمود الفقرى شيوعا، هي إصابات الفقرات القطنية. وتقول الدكتورة سارة منير أخصائى العلاج الطبيعى، إن هناك 4 أعراض تؤكد الإصابة بالضغط على أعصاب الفقرات القطنية بالعمود الفقرى، منها: 1- آلام شديدة أسفل الظهر. 2- تنميل في الأرداف مع آلام الظهر تمتد إلى الساقين والق ...

إقرأ المزيد

جربيها بنفسك.. أسرع وأغرب 3 وصفات للتخلص من تقرحات الفم

تعانى من تقرحات اللسان المزعجة ما يشكل لك الكثير من الضيق، إليك وصفات سحرية بمكونات طبيعية من مطبخك تقدمها إستشارى التغذية العلاجية دعاء عاشور -قطرات الليمون : يمكنك إضافة قطرات الليمون وتدليك بها مكان القرحة لدقائق لمدة يومان وستدهشين بالنتيجة. -الجزر: أغلى ثمرة جزر في الماء لمدة 10 دقائق ثم يتم يتم المضمضة به 3 مرات أسبوعيا وستلاحظين بدء إختفاء التقرحات تدريجيا؟ -الشاى الأسود: ضعى أكياس الشاى على مكان الق ...

إقرأ المزيد

تعرف على مشروب يخلصك من الدهون ويساعد على تنظيف الشرايين

يعتبر تنظيف الشرايين من الدهون التي تتراكم عليها، أمر فى غاية الأهمية كونه يساعد على الحماية من الجلطات، بالإضافة إلى أنه يساعد على زيادة نسبة الطاقة في الجسم ويزيد من مستوي الذكاء والتركيز، ومعظمنا لا يعرف الطرق التي تساعد على تنظيف الشرايين. وحسبما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فإن تنظيف الشرايين من الدهون يحتاج إلى التخلص من الدهون الثلاثية وضبط مستوي الكوليسترول في الدم، لذا نصح الأطباء بتناول هذا الخ ...

إقرأ المزيد

وصفة سحرية مذهله لعلاج أنتفاخ وتورم القدم في دقائق معدودة

نقدم لكم اليوم وصفه سحرية مذهله لعلاج انتفاخ وتورم القدم عن طريق نقع القدمين في ملح انجليزي فهو يعالج فقط القدم المتورمة وايضا يريح القدم ويقلل الألم. سلفات المغنسيوم الموجود بهذا الملح يمتص بسهولة ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل تراكم السوائل ويساعدك على التخلص من التورم. فقط تحتاج لغمر قدمك في ماء مذاب به ملح انجليزي. المكونات: ملح انجليزي نصف كوب ماء دافئ وعاء لغمر القدم الطريقة: املأ الوعاء بماء دافئ وأض ...

إقرأ المزيد

10 فيتامينات ضرورية للمرأة يوميا

الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة هي سر استمرار حياة الإنسان لأنها الغذاء الحقيقي للجسم، ويتم الحصول عليها من خلال الخضراوات والفاكهة الطازجة واللحوم والبقوليات، وهي ضرورية للحفاظ على قوة جهاز المناعة والبقاء في صحة جيدة. ويقول الدكتور أحمد السيد، إخصائى التغذية، إن طبيعة جسم المرأة يختلف عن جسم الرجل من حيث إن المرأة أكثر عرضة للأمراض من الرجل، مما يحتم على المرأة التغذية السليمة، خاصة أن أمر ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى