حمض الفوليك ضروري أيضاً للرجال!

يعرف حمض الفوليك بأنه من الفيتامينات المهمة للنساء الحوامل إلا أنه يعلب أيضاً دوراً اساسياً في جسم الرجل خصوصاً لجهة الوظائف الفيزيولوجية. ويوفر حمض الفوليك العديد من الفوائد الصحية، مما يجعله مصدراً أساسياً للمغذيات. تعرفوا معنا على أهمية حبوب حمض الفوليك للرجال. ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك هو عضو في عائلة الفيتامين B وهو أساسي خلال الحمل إذ يمنع عيوب الأنبوب العصبي (مثل السنسنة المشقوقة) لدى الأطفال وي ...

إقرأ المزيد

أسهل الطرق لزيادة الرغبة الجنسية

إن تغير نشاط الرغبة الجنسية و اضطرابها مشكل يؤرق الكثير من الأزواج و يمكن أن يؤثر أحيانا على الجو العام في البيت و على سعادتهما. غير أنه من المهم معرفة أسباب هذا الاضطراب مع تفهم و مراعاة كل طرف للآخر. فتتنوع هذه الأسباب إلى ماهو نفسي، عاطفي و جسدي. ما هي أسباب ضعف الرغبة الجنسية ؟ الاكتئاب : فالاكتئاب والقلق غالباً ما يسببان فقدان الرغبة الجنسية. إذا كنت تتناول أدوية للاكتئاب فهذا قد يؤثر على انخفاض رغبتك ...

إقرأ المزيد

الإشارات الجسدية في أثناء الكلام تساعد المستمع على التفاعل معه بشكل أكبر

توصلت دراسة حديثة إلى أن الإشارة باليدين في أثناء الكلام هو مهارة هامة من مهارات التواصل مع الآخرين. فقد خلص الباحثون إلى أن الإشارة باليد أو استخدام الإِشارات الجسدية في أثناء الحديث للآخرين يزيد من سرعة استجابتهم عند توجيه سؤال لهم. اشترك في الدراسة 21 متطوعاً، قام الباحثون بإجراء حديث مع كل منهم مع توجيه سلسلة من الأسئلة إليهم في أثناء الحديث. وجد الباحثون علاقة قوية بين الحركات الجسدية في أثناء طرح الأس ...

إقرأ المزيد

سرطان البروستاتا.. لا تصدق عنه تلك الخرافات!

بكل تأكيد يعد سرطان البروستاتا أكثر أنواع السرطانات التي تصيب الرجال بمختلف الفئات والأعمار السنية بالنسبة لهم وهو سادس أنواع السرطانات المسببة للوفاة. وكعادة البشر دائماً ما تدور حول الأمراض المختلفة وعلى وجه الأخص السرطان الكثير من الشائعات والمعلومات التي لا تمت للطب بأي صلة، وبالطبع هنا العديد من الخرافات غير الصحيحة المتعلقة بسرطان البروستاتا، والتي سوف تتعرف عليها من خلال التقرير التالي. 1- لكبار السن ...

إقرأ المزيد

نصائح للعناية بالمنطقة التناسلية

المناطق الحساسة تحتاج رعاية ونظافة باستمرار، لأنها عرضة للالتهابات بسبب البكتيريا والفطريات التي تتكون من قلة النظافة في البيئة الرطبة المحيطة به الطبيبه جوان مراد إستشارية النسائيه والتوليد تقدم بعض النصائح حول هذا الموضوع : -المحافظه على الإستحمام يوميا وهوا أمر مهم للوقايه من الأمراض - يجب غسل المنطقه التناسليه من الأمام والخلف بماء فاتروصابون فقط . - تجفيف المناطق الحساسة جيدا بمناديل ورقية نظيفه وجافه ...

إقرأ المزيد

ما الضغف الجنسي لدى النساء؟ و 3 حلول طبيعية

تعاني شريحة كبيرة جدًا من النساء من بعض المشاكل الجنسية التي تسبب لها مشاكل عديدة مع زوجها وربما خلافات شديدة قد تصل للطلاق. من أهم هذه المشاكل الجنسية هي مشكلة الضعف أو البرود أو العجز الجنسي وهي عبارة عن عدم الاستجابة للمبادرات الجنسية فلا تتجاوب معه ولا تشعر بأي رغبة جنسية أو شهوة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة مع الرجل. هناك عدة عوامل قد تسبب الضعف أو الفتور الجنسي من أهمها مشاكل نفسية كبيرة قد تعاني منها ...

إقرأ المزيد

سلس البول لدى النساء: أسباب وحلول

سلس البول، هو العجز عن التحكّم في خروج البول من المثانة. الحالة تراوح عند الإناث في سنّ الـ 15 _ 64 سنة، بين 10% و30%، حيث يسير البول مسافة قصيرة حتى يتسرّب، متسبّبًا في اضطراب انفعالي، وارتباك مصاحب بانسحاب اجتماعي وقلق. من الأسباب الأخرى المسؤولة عن سلس البول لدى النساء: الحمل والولادة، وما ينتج عنهما من ضرر بعضلات قاع الحوض، وبالحلقة العضلية التي تحيط بالإحليل. الاستشارية في الطب والتوليد د. أسماء الجداو ...

إقرأ المزيد

دراسة: المرأة تنجذب للرجل الذي يستهلك الخضراوات والفاكهة

أظهرت أحدث الدراسات العلمية الأسترالية أن المرأة أكثر انجذابا للرجل الذي يستهلك فى طعامه الخضراوات والفاكهة بكثرة. وأوضح باحثون استراليون "ممن أجروا الدراسة " أن السبب وراء ذلك الانجذاب يرجع إلى رائحة جسده حيث أن العرق الناتج عن النباتات يكون أفضل من العرق الناتج عن استهلاك اللحوم، وغريزة المرأة تجعلها تقدر الرجل الذى يتغذى بطريقة صحية، وبالتالي فإن أبناءه سوف يتمتعون بصحه جيدة هذا ما أكد عليه الذين أجروا ه ...

إقرأ المزيد

11 سبب يمكن أن يؤدي إلى قلة دم الدورة الشهريّة، تعرفي عليهم!

عند وصول الفتاة لسن البلوغ (ما بين الحادية عشرة والرابعة عشر)، تبدأ سلسة من التغيرات بالحدوث داخل جسمها شهريّاً يتحضّر خلالها الرحم للحمل، ويكون ذلك تحت تنظيم الهرمونات، حيث تفرز غدّة تحت المهاد والغدّة النخامية إشارات هرمونيّة تجعل المبيض والرحم مهيّئَين للحمل، حيث إن هذه الإشارات تحفّز إفراز الهرمونين اللذين يلعبان الدور الأكبر في الدورة الشهرية؛ وهما هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون. يقوم هرمون الإستر ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى