10 خطوات ستساعدك على أثار الفراق

تستمعين كل ليلة قبل النوم للسيمفونية الكلاسيكية "لا يمكن لأحد أن يفهم ما أشعر به"؟ هل يئست من الحب وتيقنت حقيقة أن توأم روحك لا يوجد في حياتك؟ لا تيأسي من الحب.. الكل مر بخيبات أمل في حياته خلَّفها حب ضائع وتعززها ثقتنا المتزعزعة بأنفسنا وبإيجاد الحب الحقيقي.. ولكن دائماً هناك أمل وضَوء في نهاية كل نفق مظلم. نقدم لك نصائحنا التي إن لم تساعدك في إيجاد فارس أحلامك فستمكنك، بلا شك، من إيجاد أهم شخص في حياتك: ن ...

إقرأ المزيد

أهم الاستعدادات لبداية حياة زوجية سعيدة مع زوجك

يعتبر الاختيار السليم لشريك الحياة من أهم العوامل التي تجعل الحياة الزوجية حياة ناجحة وسعيدة، إلا أن إعداد كل من الرجل والمرأة لنفسه للحياة الزوجية أمر في غاية الأهمية ويجب أن يبدأ قبل الزواج. ومن الضروري أن تكون المرأة مؤهلة للزواج مثلها مثل الرجل، وأن تعد نفسها إعداداً حقيقياً لهذه الحياة الجديدة التي تختلف تماماً عن حياة العزوبية، وهذه بعض الخطوات التي يمكن أن تفعلها المرأة قبل الزواج، بحسب موقع وومنز دا ...

إقرأ المزيد

10 طرق تربوية للتعامل مع طفلك دون فقد أعصابك

تشكو بعض الأمهات مع عدم القدرة على السيطرة على أعصابها، عند التعرض لعناد طفلها، وعدم طاعته لأوامرها، الأمر الذي قد يدفع بعض الأمهات إلى استخدام أساليب خاطئة، كالصراخ في وجه الطفل، أو ضربه. وتقدم الخبيرة النفسية سهام حسن أفضل الطرق؛ التي يمكن من خلالها التحكم في عصبيتك أمام أطفالك. راقبي سلوكك العصبي مع أبنائك لمدة ثلاثة أيام أو أسبوع على الأكثر، واكتبي هذه السلوكيات في قائمة. حدِّدي لكل سلوك درجة العصبية من ...

إقرأ المزيد

6 علامات تكشف إصابة طفلك بفيروس الروتا

"الروتا" من الفيروسات المنتشرة في الجو ويصاب بها كثير من الأطفال، وللأسف تؤثر على صحتهم بشكل سلبي مما يزعج الأمهات كثيرا. ويقول الدكتور محمد العوضى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى، أن فيروس الروتا يسبب التهاب المعدة والأمعاء، وهو أكثر الفيروسات المسببة للإسهال الشديد والقيء بين الرضع والأطفال دون الخمس سنوات بشكل خاص، وعادة تنتشر العدوى بين الأطفال بالفيروس في فصلى الشتاء والربيع، بسبب تناول الماء والطعام المل ...

إقرأ المزيد

للحوامل.. الكيوي أفضل ملين طبيعي

تشكو عادة المرأة الحامل من الإمساك خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل مما يسبب لها آلام مزعجة بالمعدة واضطرابات هضمية أخرى، ويصعب عليها اللجوء للأدوية الملينة لأن جميع الأدوية ممنوعة عنها بسبب الحمل، مما يدفعها إلى اللجوء للملينات الطبيعية. وتقول الدكتورة هدير جميل أخصائى التغذية، أن إصابة المرأة الحامل بالإمساك من الشهر الخامس أو الرابع وحتى نهاية الحمل، أمر طبيعى بسبب ضغط الرحم على الأمعاء التي تصعب من عملية ...

إقرأ المزيد

هل لعاداتِ نومك تأثيرٌ سلبي على علاقتك العاطفية؟

يؤثر النوم بالفعل على كل نواحي حياتنا، وطريقة النوم وعدد ساعاته هو ما يبقي وظائف جسدنا وعقلنا على المسار السليم، بالإضافة إلى أنه يعتبر لاعباً رئيسياً في إنجاح علاقاتنا العاطفية. فبحسب النسخة الأميركية من "هافينغتون بوست" فالانزعاج الدائم والعصبية اللذان ينتجان عن قلة نوم ليسا من الأشياء المُحبَّبة في شريك العلاقة العاطفية. خبيرة الطب النفسي الدكتورة لي لاند، التي تمارس عملها في مدينة أوستين عاصمة ولاية تكس ...

إقرأ المزيد

عزيزتى الزوجة هذا ما يحتاجه كل زوج

بعض الزوجات تأخذهن دوامة الحياة والعمل والأبناء مما يجعل الحياة الزوجية تسير فى ملل وروتين قد يؤدى إلى قتل العلاقة بين الزوجين ويجب على الزوجة الانتباه ومعرفة اهم ما يحتاجه الزوج من اجل حياة زوجية سعيدة وفيما يلى نقدم لك بعض هذه الأشياء المشاركة في الاوقات الترفيهية حياة الزوجين لا تقتصر فقط على الحياة الروتينية بينهما بل يجب أن تتواجد أوقات للترفيه وذلك للابتعاد عن ملل الحياة وضغوطاتها، لذلك يجب أن تشاركي ...

إقرأ المزيد

دراسة: العصير الطازج لا يسبب زيادة وزن الأطفال

رغم أن الدراسات السابقة قد أشارت إلى مساهمة عصائر الفاكهة في زيادة وزن الأطفال، إلا أن دراسة طبية حديثة أكدت أن تناول الطفل لكوب من عصير الفاكهة الطازج 100% والذي لا يحتوى على سكر أو إضافات ومواد حافظة، لا يؤدي إلي زيادة الوزن وذلك مقارنة بالأطفال الذين لا يستهلكون العصائر الطازجة. وفي الوقت الذي طالب فيه الأطباء في كثير من الأحيان الآباء بتجنب العصائر مع السكريات المضافة والمكونات الأخرى تماما، إلا أن البح ...

إقرأ المزيد

للأمهات.. كبر رأس الطفل ليس دليلا على وجود مرض بالمخ

تلاحظ بعض الأمهات بأن أطفالهن لديهم رأس كبيرة دون عن باقى الأطفال مما يقلقهن كثيرا خوفا من أن يكون ذلك بسبب مرض ما في المخ. ويقول الدكتور محمود الموجى أستاذ طب الأطفال: إن كبر حجم رأس الطفل ليس بالضرورة ناتج عن أمراض المخ، لأن كبر حجم الرأس يمكن أن يكون بسبب العوامل الوراثية بمعنى أن رأس والد الطفل وأجداده كبيرة وبالتالى من الطبيعى أن يكون الطفل ذو رأس كبيرة. وأضاف "الموجى"، أن طالما يتماشى مستوى التطور للط ...

إقرأ المزيد

للأمهات.. 4 أمور لا يجب التحدث فيها مع أطفالك

الكثير من الأمهات تحاول إجراء الحوارات العديدة من أطفالها، رغبة منها في المزيد من التواصل، وكذلك لتنمية وعيهم بمجريات الأمور، وتنمية مداركهم وتثقيفهم، ليشبوا على ذلك. ولكن تؤكد دكتورة عبلة إبراهيم، مستشار العلاقات الأسرية، أن بعض الأمهات لا تستطيع تحديد الأمور التي يمكن التحدث فيها، وبعض الأمور التي يجب ألا تتطرق إليها، لأنها لا تناسب عقول الطفل، وقد تتسبب في إصابتهم بالخوف أو بعض المشكلات النفسية، والتي تو ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى