وصفة تنسيك ما يسمى “بالكرش” بكل بساطة

هل تريدين التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم أو تمارين؟: الحل موجود وهو مجرب والنتيجة مضمونة، وهو عبارة عن مواد موجودة في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب ... جربيها . تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الأعشاب . مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش: الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع – الكمون الطريقة : تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دق ...

إقرأ المزيد

ريجيم هايل يخسسك 2 كيلو في اليوم مغذي ومفيد جداا

عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24) ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء . 2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام. 3- تنزهي لمدة ساعة في المساء. 4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات. ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب ل ...

إقرأ المزيد

أسرار البنات: اخسري 5 كيلو في أسبوع بالرياضة فقط

كثيرا ما تسأل النساء عن كيفية خسارة خمسة كيلوجرام في الشهر. والأمر في الحقيقة ليس مستحيلا، ولكنه يحتاج لمجهود منك وإرادة قوية. والسر في خسارة الوزن خلال أسبوع ليس في تقليل كمية الأكل واتباع حمية لأن الجسم في حالات الحمية الغذائية لا يبدأ فعليا في خسارة الوزن إلى بعد مرور الأسبوع الأول. لكن السر لخسارة خمسة كيلوجراما خلال أسبوع هو في الحركة. واليوم سنحسب لك بالورقة والقلم كيف يكون ذلك ممكنا. فلا بد أن تجدي ط ...

إقرأ المزيد

الرجيم الياباني صحة ورشاقة ونضارة للبشرة

أنه يُمكن اتباع نظام للرجيم متكامل ومتوازن يخلص الجسم مِن الدهون الزائدة بصورة سريعة من دون حاجة الي تناول الفيتامين الا مِن مصادره الطبيعة مشيرا الي أنه باتباع هَذا النظام مَرة فِي الشهر يخسرِ الفرد ما يتراوح بَين اثنين مِن الكيلوغرامات الي 3 كَيلوغرامات؛ أي ما يعادل 20 الي 22 كَيلوغراما علي مدارِ سنة كَاملة فالنظام يمنح طاقة كَبيرة ويحَول دون بروز البطن الكرش كََما أنه مثالي لمكافحة الانتفاخ. الحرص علي مم ...

إقرأ المزيد

اخسري 4 كيلة في 7 ايام بس

رجيم مجرب ينقص 4 كيلو في الاسبوعصحي. اسسه هي كالاتي 1) شرب 3 لتر ماء في اليوم. 2) شرب شاي مع النعناع بارد . 3) المشي نصف ساعه. 4) تمارين منزليه بسيطه. 5) في حاله الجوع اكل فواكه و زبادي طبيعي. 6) العشاء يكون بين 5 و 6 مساء. البرنامج الغذائي الفطور 2 كوب ماء 1 كوب كبير من شراب الشاي مع النعناع بارد. 2 حبات كيوي قطعه توست + قطعه جبن مثلثات . الغذاء 300 غ اسكالوب مشوي او 300 غ شرائح سمك او 3 بيض . طبق سلطة مشك ...

إقرأ المزيد

فاجئي أسرتك بطبق من اللازانيا بمذاق لا يقاوم

المقادير: مكرونة نصف كيلو لحمة مفرومة بشاميل جبنة بارميزان صلصة طماطم عصير طماطم طماطم مكعبات جبنة موتزاريلا كريمة ملح وفلفل زيت طريقة التحضير: - في وعاء ضعي الزبدة ثم أضيفي اللحمة المفرومة والبصل وشوحيهم حتى تتعصج اللحمة وتبليها بالملح والفلفل ثم ضيفي الصلصة. - احضري بايركس ثم ضعي به كمية من البشاميل ثم رصي طبقة من الازانيا وغطيها بطبقة اخرى من البشاميل ثم ضيفي عليها اللحمة المفرومة ثم غطيها بطبقة من البشا ...

إقرأ المزيد

حضرى بيتزا ستافت كرافت بمذاق لا يقاوم فى دقائق

المقادير 1 كيلو دقيق 3 ملعقة كبيرة لبن بوردة 1 ملعقة كبيرة خميرة جافة 2 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة صغيرة ملح 1 كوب زبادى 2 ملعقة كبيرة عسل نحل 2 ملعقة كبيرة زيت 2 ملعقة كبيرة سمنة 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر الحشو : 1 علبة صلصة بيتزا 150 جرام جبنة موتزاريلا 2 هوت دوج فلفل ألوان برنواز صغير نصف كوب كاتشاب 50 جرام زيتون أسود شرائح 50 جرام زيتون أخضر شرائح 50 جرام مشروم شرائح 2 ثمرة طماطم برنواز صغير صفار 2 بيضة رب ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى