4 أسباب تجبرك على تجنب الأغذية الدهنية

الدهون المتحولة هى النوع الوحيد من الدهون التي يتفق جميع الأطباء على أنها غير صحية، ولا بد من تجنب تناولها، والكثيرون لا يقتنعون بتلك التحذيرات. وتشير دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، والتي تشمل المقليات أو المخبوزات، مثل الكعك والبطاطس المقلية، جميعها تسبب العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، التي توضحها في السطور التالية: يزيد الكولسترول السيئ الدهون المت ...

إقرأ المزيد

وصفة طبيعية تساعد في شد ترهلات الجسم

ترهلات الجسم من أكثر ما تعاني منه الفتيات بسبب السمنة وإنقاص الوزن سريعا مما يؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبى، لذا تبحث الفتيات دائما عن أفضل طرق التخلص من الترهلات. وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تساعد في شد الجلد والقضاء على الترهلات. المكونات:- مكعبات ثلج الطريقة:- يجب تمرير مكعبات الثلج يوميا على أماكن الترهلات بالجسم، في حركات دائرية لمدة 10 دقائق على الأقل، وذلك مرة واحدة يوميا ولمدة ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى