عصير البقدونس للتخسيس

للبقدونس العديد من الاستخدامات، حيث يضاف للعديد من الأكلات، ويستعمل لعلاج العديد من الأمراض، وسنتعرّف في هذا المقال على فوائد البقدونس، وفوائد عصير البقدونس للتخسيس. فوائد عصير البقدونس للتخسيس: يستخدم عصير البقدونس للتخفيف من الوزن الزائد، وينصح بتناوله يوميّاً، وذلك لاحتوائه على فيتامينات a، وK، وC، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى أنّه يعمل كمدرّ للبول، ويتخلّص من الماء الزائد في الجسم، ويذيب الدهون الموجودة ف ...

إقرأ المزيد

عصير الملفوف للتنحيف

يمكن استخدام الملفوف في إعداد عصيرٍ طبيعيٍ يمتاز بقيمته الغذائيّة العالية والمفيدة لجسم الإنسان، وسنقدّم لكم في هذا المقال فوائد عصير الملفوف للتنحيف، وكيفية تحضيره، إضافةً لبعض النصائح المتعلّقة باستخدامه. فوائد عصير الملفوف للتنحيف: يعمل عصير الملفوف على حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى أنّه يتخلّص من السموم، ويعالج الإمساك المزمن، ويزيد من حركة الأمعاء، وينقّي الجهاز الهضميّ، ويزيد من النشاط الذهنيّ وال ...

إقرأ المزيد

في 12 يوم فقط.. 4 مشروبات للتخلص من دهون البطن

الحصول على بطن مشدودة وقوام مثالي حلم كل سيدة، ولأن أغلبهن تبحثن عن الوصفات الطبيعية التي ليس لها أعراض جانبية، قدمت رضوى الشربيني"  4 وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن في 12 يوماً فقط. 1-الوصفة الأولى: -نعناع – شاي أخضر – قشر رمان – جنزبيل – ماء -تخلط المكونات مع بعضها وتترك من ساعة إلى ساعة ونصف. -يتم تصفية المشروب ثم يتم تناوله 3 مرات على مدار اليوم. 2-الوصفة الثانية: -أعشاب إكليل الجبل – المرمرية – بابو ...

إقرأ المزيد

بدون حرمان.. أسرع رجيم لنسف الكرش فى 3 أيام

يمكنك اتباع الرجيم التالي لنسف دهون الكرش وخسارة الوزن فى 3 أيام، يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة . الإفطار: تناول كوب ماء دافى مضاف إليه عصير نصف ليمونة على معدة فارغة + قطع من الأناناس الطازج الغداء: طبق سلطة بنجر+ سمكة واحدة خالية من الدهون + طبق كوسة سوتيه العشاء: طبق شوربة كرنب اليوم الثاني: كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة على معدة فارغة الأفطار: ثمرة تفاح + كوب من الشاي. الغدا ...

إقرأ المزيد

اصنعي مشروبا نقيا.. البلح بديلا للقهوة

قدمت الشيف نجلاء الشرشابي مشروبا مفيدا من نوى البلح يمكن اعتباره بديلا للكاكاو، كما أن له رائحة القهوة علي قناة سي بي سي سفرة. طريقة تحضيره : يغسل النوى جيدا ويترك ليجف تماما. يحمص النوى في صينية بالفرن ثم يطحن وينخل. يمكن خلط مسحوق نوى البلح مع اللبن، والسكر حسب الرغبة في الخلاط. يصب فى كوب ويقدم. ...

إقرأ المزيد

الأرز بالمكسرات بطريقة مبتكرة ومذاق ألذ للشيف إلهام فتحى

المقادير: 3 مكعب زبدة اناناس مقطع مكعبات 2 ملعقة كبيرة زيت 3 فص حبهان 4 عدد ورق لورا 2 كوب أرز 1 عدد بصل صحيح فستق 1 ملعقة صغيرة كركم عين جمل زبيب 1 ملعقة صغيرة ملح 2 كوب شوربة طريقة التحضير: في وعاء على النار ضعى الزيت والزبدة ثم نضيف الاناناس ونقلب ثم ضعى الأرز وورق اللورا والحبهان والبصل الصحيح والكركم أضيفى المكسرات والملح والشوربة إلى الآرز وغطي الإناء وأتركى خليط الأرز حتى ينضج ويتشرب الماء ...

إقرأ المزيد

جوزة الطيب الحل السحرى لخسارة الوزن

جوزة الطيب تساعد في عملية الهضم لأنها تحتوي على الألياف التي تعمل على تحفيز دور الجهاز الهضمي. بهذه الطريقة تعزز إفراز العاصرات الهضمية وبالتالي تساعدك على التخلص من الدهون في جسمك وتسهل بذلك عملية التخسيس. وصفة جوزة الطيب للتخسيس: هذه الخلطة تساعد جسمك على التخلص من الدهون بشكل سريع وفعال، لذا لا تترددي بتناولها أسبوعياً، بالإضافة إلى تناول جوزة الطيب بطريقة منتظمة. المكونات: ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ...

إقرأ المزيد

تعرفي على ريجيم “صلصة الطماطم”

تتميّز الطماطم بفوائدها العديدة، فهي غنية بالفيتامين "سي" المفيد لنضارة البشرة وتزويد الجسم بالطاقة المطلوبة خلال النهار، وتحتوي ملعقة كبيرة من معجون الطماطم المستخدم في الطهي حوالي 13 سعر حراري، وتعتبر غنيّة بالمواد المضادة للتأكسد، وتؤمن من 3 إلى 6% من ما نحتاجه من الحديد والـ"بوتاسيوم" والفيتامين "ب". يُحبّذ إدخال الطماطم إلى لائحة الأطعمة المتناولة في الـ"ريجيم"، سواء كانت على هيئة المعجون أو الصلصة أو ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى