وصفات للرجيم

“متحرميش نفسك” مشروب مكوناته لن تخطر على بالك لنسف الكرش

هل تحلمين ببطن مسطح ومشدود فى أسرع وقت دون اتباع حميات قاسية إليك مشروب مثالى بمكونات من مطبخك يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف مكونات المشروب: ملعقة بذر كتان ملعقة جنزبيل ملعقة قرفة ملعقتان من الكمون طريقة التحضير: فى وعاء به كوبين ماء على النار قومى بإضافة كافة المكونات وترك المشروب ليغلى لمدة 5 دقائق ثم قيامك بتصفيته وتناول كوب منه يوميا فهو سيساعد على حرق أسرع للدهون وبدون حميات قاسية. يعد هذا ا ...

إقرأ المزيد

“لا ريچيم ولا حرمان” تخلص من الكرش في شهر بهذا المشروب الطبيعي

مظهر الكرش من أكثر الأمور التي تزعج النساء والرجال على حد سواء ، حيث أنه يعطي الجسم وزنًا أكثر من الوزن الحقيقي له ، كما أنه يعطي مظهرًا غير لائقًا للجسم . يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، للتخلص من الكرش يجب تناول هذا المشروب لمدة شهر على الريق وقبل النوم مباشرة لمدة شهر ، وبدون اتباع نظام غذائي ولكن بتقليل كمية الطعام : - المكونات: - حزمة بقدونس - حزمة كزبرة - عصير لي ...

إقرأ المزيد

طرق التخسيس المختلفة وفعاليتها بين الحقيقة والربح التجارى

الجميع يسعى وراء حلم التخسيس والحصول على الوزن المثالى لذلك يسعين لشراء الأدوية أو اللأجهزة الموضوعية دون العلم بفاعليتها . أوضح دكتور سميح بدير طرق التخسيس المختلفة وفاعلية كل منها وكشف الأشياء الحقيقية من التى تستهدف الربح التجارى فقط دون فائدة . 1-كريمات ومراهم التخسيس الموضعي كريمات التخسيس تحتوي على بعض الزيوت الطبيعيَّة التي تُسبِّب إحساسًا بالحرقان في الجِلْد مع بعض الزيوت المفيدة للبشرة فكريمات التخ ...

إقرأ المزيد

مشروب طبيعى للتخلص من الدهون الزائدة قبل الريجيم

إذا كانت معاناتك مع الرجيم مستمرة بدون جدوى وتشعرين بالشحوب والهزال ، لاشك أنكِ تتبعين طريقة خاطئة في التخلص من الدهون التي تتراكم على العضلات بشكل أكبر ، بارتكابك خطأ الحمية التي تستهدف عضلاتك ، وتتركين الدهون تتكاثر بنسبة تعادل 3 أضعاف العضلات. وتشير دكتورة سمر العمريطي أخصائي آلام الظهر والمفاصل والسمنة إلى أن الدهون تزيد بقدر 3 أضعاف اللحم “العضلات” ، لذلك لا يبدو على بعض متبعي الحمية أي تحسن في المظهر ...

إقرأ المزيد

قلة النوم تسبب الجوع

اظهرت دراسة حديثة ان زيادة مدة النوم اثناء الليل قد تؤدي الى انخفاض تناول الاطعمة ولكن العمليات الهرمونية تحدث بشكل مختلف بين الرجال والنساء. واظهرت دراسات سابقة العديد من الاختلافات بين الجنسين المرتبطة بانخفاض مدة النوم حيث اظهرت احدى الدراسات ان النساء اللاتي لا يحصلن على نوم كافي لديهن احتمال اكبر للاصابة بامراض القلب والمشاكل المتعلقة بالقلب مقارنة بالرجال الذين لا يحصلون على نوم كافي. وقال الباحثون ان ...

إقرأ المزيد

عصائر طبيعية تساعد على حرق الدهون

كثيرًا ما يعاني مصابو السمنة من صعوبة القيام بعملية الحمية الغذائية وذلك لشعورهم الدائم بالجوع أو بالإرهاق والتعب، نتيجة حرمان جسدهم من عناصر غذائية هامة يحتاجها، مما يعمل على عدم قدرتهم على إكمال نظام الحمية لآخره والرجوع للعادات الغذائية السيئة التي اعتادوا عليها من قبل، وينصح أطباء عيادات السمنة باستبدال الحلويات الدسمة المليئة بالسعرات الحرارية بتناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميًا، للتقليل من الشعور ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى