مشروبات باردة

سموثي القرفة واللوز والموز

سموثي القرفة واللوز والموز المقادير حبتان كبيرتان من الموز ملعقتان كبيرتان من اللوز المقطّع ملعقة صغيرة من روح الفانيليا ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة كوب من الزبادي الخالي من الدسم بنكهة الفانيليا طريقة التحضير ضعي كلّ المكونات، في داخل الخلاط الكهربائي، واخفقي على سرعة عالية، حتى تختلط جيداً.ثمّ، قدّميها، فوراً، مع الثلج. (هذه المقادير تكفي 3 أشخاص). القيم الغذائية للوصفة الطاقة البروتين الدهون "الكربوهي ...

إقرأ المزيد

طريقة عمل الشاي البارد – ice tea

لبعض منا يعشق الشاى باردا والبعض الآخر يعشقه ساخنا وآخرون يعشقونه مثلجا ، تختلف الأمزجة والمشروب واحد .. ولعشاق الشاى المثلج (ice tea )نقدم لهم طريقة عمله ببساطة وسهولة . الكمية تكفي : شخصين وقت التحضير:15 دقيقة المقادير:2 1/2 لترماء 4 أكياس شاي صغيرة اوملعقتان عدد 3عصير ثلاث ليمونات 1 كوب سكر مقداررشة صغيرة فانيليا التحضير: توضع على النار كمية الماء كلها حتى تغلي. يضاف الشاي و يستمر في الغليان لمدة دقيقتين ...

إقرأ المزيد

شراب الأناناس والريحان

شراب الأناناس والريحان المكونات 10 حبة مكعبات صغيرة من الأناناس 10 مل ماء صودا 3 ورقة أوراق ريحان 15 مل شراب الريحان 45 مل عصير أناناس 15 مل عصير ليمون   الطريقة 1 يُخلط الأناناس والريحان في كوب زجاجي. 2 يُضاف شراب الريحان وعصير الأناناس وعصير الليمون ثم يُخفق جيداً. 3 يُصفى المزيج ويوضع في قدح زجاجي مع الثلج ويوضع فوقه ماء الصودا. 4 يُزين بقطع الأناناس وأوراق الريحان. ٩٠ سعرة حرارية، ٢٣ غراماً نشويات. ...

إقرأ المزيد

عصير البطيخ بالفراولة

عصير البطيخ بالفراولة المقادير   8 أكواب بطيخ 1 كوب فراولة 2 كوب سكر 1/3 كوب عصير ليمون 2 كوب ماء او مشروب غازي بطعم الليمون طريقة التحضير: 1.     يقطع البطيخ والفراولة ويوضعوا في الخلاط الكهربائي. 2.     يضاف إليهم السكر والليمون وشراب الصودا أو الماء ثم يخفقوا معا. 3.     يسكب العصير في أكواب التقديم ثم يزين بالبطيخ أو ممكن أوراق النعنع لإضافة لون مميز. ...

إقرأ المزيد

إليك 6 أنواع جديدة من عصائر “الديتوكس”

إليك 6 أنواع جديدة من عصائر “الديتوكس” تختار المرأة التي تعتمد رجيم الديتوكس العصائر التي تمنحها الترطيب والطاقة. لكنّ شرب أنواع العصائر نفسها طيلة رجيم الديتوكس قد يصيبك بالملل. لذا  ستخبرك اليوم عن 6 أنواع جديدة من العصائر التي تناسب رجيم الديتوكس. عصير التوت مع السبانخ: كوب من التوت البري ونصف كوب من الراسبري ونصف كوب من الفراولة وكوب من أوراق السبانخ مع كوبين من حليب جوز الهند هي المكونات التي يجب وضعها ...

إقرأ المزيد

© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى