وصفة زيت جوز الهند للتخلص من الوزن الزائد

اكد استشاري التغذية خالد يوسف أن هناك بعض الوصفات ربما تكون غريبة للبعض ولكنها سهلة بمكونات بسيطة من مطبخك ومكونها الرئيسى زيت جوز الهند والعسل، لفقدان الوزن والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة. لفت إلى أنه يمكنك وضع القليل من زيت جوز الهند على المناطق المصابة بالسيلوليت وتدليكها جيدا ولفي المناطق بعد تدليكها بغطاء بلاستيكي حتى صباح اليوم التالى فستساعدك هذه الوصفة على إزالة السموم وتحفيز التعرق إليك مكونات الك ...

إقرأ المزيد

4 أطعمة ومشروبات صحية تتسبب في زيادة الوزن

كثير من الأطعمة يعلم راغبو التخلص من أوزانهم، أنها تزيد الوزن، كالمعجنات والحلويات والمشروبات الغازية. ولكن تؤكد دكتورة لورا بأولا استشاري التغذية العلاجية أن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات، يعتقد الجميع أنها صحية، ويمكن تناولها خلال اتباع أي نظام ريجيم، إلا أنها في حقيقة الأمر تزيد الوزن، وهي: صودا الريجيم الجميع يعلم أن المشروبات الغازية تزيد الوزن، وتسبب الانتفاخ والغازات، إلا أن الكثيرين ممن يتبعون ن ...

إقرأ المزيد

عصير الكوسة يخلصك من دهون الأرداف بسهولة

تعتبر دهون الأرداف من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون، وخاصة أنها من المناطق التي يسهل تخزين الدهون بها بشكل سريع جدا. ومع العادات الغذائية الخاطئة، التي يتبعها الأغلبية العظمى، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة أو الحركة بالشكل المطلوب، أصبحت من المشكلات التي يجب التصدي لها؛ لعدم تحولها إلى سمنة مفرطة، وتكون بوابة للعديد من الأمراض الخطيرة. لذا يقدم الدكتور رامي رمزي، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية ا ...

إقرأ المزيد

الزنجبيل الأفضل في التخلص من دهون البطن في زمن قياسي

تتمنى كل النساء أن تتمتع بالبطن المشدودة والخصر النحيل، إلا أن البعض يعاني من تراكم الدهون حول منطقة البطن، ويجدن صعوبة في التخلص منها، مما قد يصل مع البعض إلى الإصابة بالاكتئاب. ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب والطب البديل، أنه يمكن التخلص نهائيا من دهون البطن، فقط باستخدام مكون طبيعي واحد، وهو الزنجبيل، والذي له مفعول قوي وفعال، في إذابة تلك الدهون. يضيف محمد سلام أن الزنجبيل علاج تقليدي لعدة أمراض؛ ...

إقرأ المزيد

أطعمة تناولها يوميا للتخلص من دهون البطن

التخلص من الوزن الزائد يتطلب مجموعة من العادات الصحية، كتناول أكل صحي متوازن قليل السعرات الحرارية، وكذلك ممارسة الرياضة بشكل يومي. وتشير الدكتورة مروة كمال، أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحفيز عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية، على أن يتم تناولها يوميًا، وهو ما توضحه في السطور التالية: الخيار يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وبالكاد 17 سعرًا حراريًا، كما أنه يحتوي على ...

إقرأ المزيد

6 طرق رائعة لإنقاص الوزن بسرعة.. وبدون مشكلات صحية

يرى الكثيرون أنه ليس من السهل التخلص من الكيلو جرامات الزائدة، والتمتع بجسم رشيق ووزن مثالي، خاصة ممن اتبعوا أنظمة ريجيم عديدة وفشلوا. أكدت الدكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكنك أن تتخلص مما لا يقل عن كيلو جرام من الوزن أسبوعيًا من خلال اتباع النصائح التالية، مع ممارسة الرياضة بشكل يومي، لمدة ساعة في اليوم. حاول أن تخفض نسبة الملح في الأكل، والذي يخلصك من بعض الوزن، وعلى الرغم من أن الفاقد ...

إقرأ المزيد

© 2015 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى