روشتة علاجية للقضاء على مشكلة الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد من أكثر الأمور التى تسعي إليها الكثير من الفتيات والسيدات، ولا تعلم معظمهن الأطعمة التى يجب الحرص على تناولها والتى تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ما لم تكن منعدمة تماما.

، فإن هناك مجموعة من الأطعمة المهمة التى يجب الحرص على تناولها باستمرار والتى تساعد على القضاء على زيادة الوزن، ومنها “الخيار”، فيساعد الخيار فى القضاء على مشكلة الوزن الزائد كونه لا يحتوي على سعرات حرارية، بالإضافة إلى ذلك تناول الماء بكميات كبيرة.

فإن تناول جوز الهند يساعد فى التخلص من مشكلة زيادة الوزن، علاوة على ذلك يساعد تناول الفراولة فى منح الجسم طاقة وحيوية ولا يمده بالسعرات الحرارية، كما يعتبر الشوفان حلا مثاليا للقضاء على زيادة الوزن.


© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى