مشروب الكرفس يخلصك من السمنة الموضعية بسهولة

سمنة البطن والأرداف من أنواع السمنة الموضعية التي تعانى منها معظم الفتيات بسبب العادات الغذائية الخاطئة، مما يؤثر على مظهرهن بشكل سلبى، وللأسف يصعب التخلص منها بسهولة.

وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تساعد في التخلص من السمنة الموضعية بسهولة.

المكونات:-
ربطة كرفس
نصف ليتر ماء
ملعقة عصير ليمون
نصف ملعقة عسل نحل

الطريقة:-
نغسل الكرفس جيدا ونقطعه، ونضعه في الماء ونخلهم معا، ثم نضعهم على النار حتى الغليان، ثم نرفع الخليط من على النار، ونتركه يبرد قليلا، ثم نصفي الخليط ونأخذ منه كوبا ونضيف له عصير الليمون والعسل ونقلب جيدا، ثم يتم تناول المشروب بعدها دافئا، حيث يجب تناول 3 أكواب منه يوميا قبل الوجبات بنصف ساعة، وذلك لمدة شهر وسنلاحظ الفرق سريعا بشرط الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يوميا.


© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى