دراسة: ممارسة الرياضة ليست العامل الأساسي في التحكم بالوزن

أثبتت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة ربما لا تكون هي العنصر الأساسي في التحكم في الوزن- وإنما هو النظام الغذائي المتبع.

فقد خلص علماء –وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية- إلى أنه لا النشاط البدني أو الجلوس لفترات طويلة يرتبطان بزيادة الوزن.

وكانت دراسات سابقة قد أثبتت أن ممارسة النشاط البدني له فوائد صحية عديدة، إلا أن بحثا جديدا أظهر أنها قد تتسبب أيضا في زيادة الشهية وهو ما يجعل الشخص يتناول المزيد من الطعام أو يكون أقل نشاطا لباقي اليوم.

وشملت الدراسة –التي أجريت في جامعة لويولا بشيكاغو- بالغين من الولايات المتحدة وكل من غانا وجنوب أفريقيا وجاميكا وسيشيلي.

وقام الباحثون بقياس وزن وطول وحجم الدهون في أجسام المشاركين. وبعد اختبار مبدئي طلب منهم العودة لبحث قياساتهم بعد عام وبعد عامين.

وقالت الدكتورة لارا دوجاس التي ترأست البحث والأستاذ المساعد بقسم علوم الصحة العامة بجامعة لويولا “إن الإعلام يخبرنا بأننا بحاجة لممارسة المزيد من النشاط الرياضي للسيطرة على الوزن”.

وأضافت:”ولكن في الواقع فإن النظام الغذائي المتبع هو العنصر الرئيسي في التحكم في الوزن”.


© 2017 Powered By EGYIT

الصعود لأعلى